satuttaa venyttämällä, auttaa!
Kysymys
olin venyttely ja yhtäkkiä minulla on tämä kipu minun vasemmalla puolella, minun shoulderblade, solisluu ja vasemmalla puolella kaulan HURT !! Voin tuskin liikkua. Minulla ei ole sairausvakuutusta nähdä dr. Olen peloissani! kirjoita takaisin, on tämä tapahtunut kenellekään teistä ennen?
Kiitos jo etukäteen
Vastaus
Sandra,
Ensin ilmeisesti kireät jotain niskan. Jää /lämpö /lepo /lääkkeet ja antaa sille vähän aikaa. Jos sinulla ei ole tunnottomuus kipua käsivarteen käden-sormet, niin se on hyvä. Jos voit työntää /vetää /pito /puristuksiin kanssa käsivarteen ja sormet täydellä voimalla, vaikka kipua, sekin on hyvä. Jos kipu jatkuu yli muutaman päivän, tai pahenee muutaman päivän, sinun täytyy nähdä ammattilainen. Muuten vain antaa sille vähän aikaa. Pehmeä kaulus-tuki voidaan lievittää ja voit jopa nukkua sen kanssa. Huumeiden myymälöissä kuljettaa näitä.
Dr. G