Krooninen sairaus

Rytmihäiriöt tulevat eri tyyppejä ja yksi yleisimmistä ja vaarallinen tyyppi on eteisvärinä. Ilman asianmukaista hallintaa, tämä voi johtaa komplikaatioihin ja voi pahentaa nykyisen sydämen rytmihäiriö.

On todellakin eri tapoja, miten hallita sydämen lyönnit, jotka ovat epäsäännöllisiä. Seuraavia vihjeitä takuut tehdä sydämesi paljon terveellisempää ja vähentää esiintymät rytmihäiriö.

Yksi tehokas tapa parantaa sydämen rytmi on katselemalla paino. Tutkimusten mukaan lihavuuden voi lisätä riskiä sairastua sydän vaivoja kuten tämä tietynlainen sydämen rytmihäiriö. Millä tavalla? No, se tuo paljon stressiä sydämensä ja lopulta kehittyy AF.

Useimmat ihmiset löytävät next tip varsin haastavaa, mutta jos he haluavat huolehtia niiden sydämen ja elävät paljon pitempään sitten he varmasti seurata tätä. Mukaan lääketieteen ammattilaisille, liian paljon piristeet kuten kofeiini, nikotiini, suklaa, sooda, teetä ja laittomat huumeet voivat lisätä mahdollisuus kehittää AF.

Kolmannessa vaiheessa, että ihmiset pitäisi tehdä, on liikunta uskonnollisesti. Jokainen ajattelee, että sen tarkoituksena on auttaa ihmisiä laihtua ja naudanlihan ylös. Käyttäessään voi myös auttaa ehkäisemään sydänongelmia koska ottaa säännöllinen liikunta voi pienentää riskiä ottaa hyytymisen jonka sanotaan olevan yksi yleisimmistä komplikaatioita AF. Muista, että työskentely rikki ei ole vain saada äänisen elin, mutta se myös tarkoitus pitää sydämen terveenä.

Toinen tapa hallita eteisvärinän on katselemalla mitä syöt. Sinun pitäisi olla terveellisen ruokavalion tapa ja välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti natriumia. Tällä voit estää kehitystä AF tai jos mainittu ehto jo voit hallita sitä helposti ja ilman raskauttavia kunnossa. Sinun täytyy muistaa, että liikaa suolaa voi huonontaa tilaasi niin tee ruokavaliota suunnitelma, joka koskee vain elintarvikkeita alhainen suolapitoisuus.

juominen maltillisesti ja tupakoinnin lopettamiseen voi myös auttaa hallitsemaan sydänsairaus. Entinen ei oikeastaan ​​haitallista terveydelle, jos teet sen maltillisesti. Mutta runsaan alkoholinkäytön voi vahingoittaa sydämesi koska se lisää huomattavasti stressiä hormoneja ja dehydratoi kehon jotka voivat altistaa AF. Kuten jälkimmäisen, tupakointi voi nostaa sykettä, koska nikotiini ja vakituinen tupakointi on varmasti antaa sinulle sydänoireita ennemmin tai myöhemmin.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä on ohjaamalla stressiä tasolla. Paineen alla ja tekee rasittava toimintaa joka päivä eivät ole terveellisiä tapoja. Kannattaa levätä, rentoutua ja kestää jonkin aikaa pois töistä ajoittain. Tämä on tehokas tapa lievittää stressiä, koska jos pitää ajaa itse töitä ja et pidä huolta itsestäsi Tulet todennäköisesti päätyä eteisvärinä lähiaikoina. Stressi on toinen syy sydämen ongelmia niin aikaisin kuin nyt kannattaa hallita stressiä, jos haluat välttää katkaista sydän vaivoja tulevaisuudessa.