Yksinkertainen temppu terveen veren pressure
Nykyään kuka tahansa on älypuhelin käsissään joka jatkuvasti pitää ne liittyvät maailmaan. Voit Google osoitteita, FaceTime kaukainen ystäviä ja kutsua ketään kosketuksella yksinkertaisen painikkeen. Näyttää siltä, emme voi tehdä paljon ilman älypuhelimet ja niin tutkijat Oxfordin yliopistossa, yhteistyössä yliopiston Kapkaupunki Etelä-Afrikka, halusi käyttää älypuhelimia keinona auttaa alentamaan verenpainetta.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) arvioi, että lähes 70 miljoonaa amerikkalaista kärsii korkea verenpaine (hypertensio). Hypertensio vaikuttaa USA: n numero yksi tappaja – sydän- ja verisuonisairaudet – ja niin se on erittäin tärkeää, että me kuin koko väestön työ pitämään numerot terveillä välillä.
Vaikka et ole diagnosoitu Hypertensiopotilaiden CDC kertoo, että lähes yksi kolmesta amerikkalaiset luokitellaan prehypertention – verenpaine numerot, jotka ovat korkeampia kuin normaalisti, mutta ei aivan korkean verenpaineen välillä.
korkea verenpaine tulossa kasvava ongelma, uudet havainnot viittaavat että yksinkertainen, päivittäinen teksti muistutus voi auttaa olla ratkaisu.
päivittäinen tekstimuistutukset auttaa alentamaan verenpainetta
tutkimus koostui yli 1300 aikuisten Kapkaupungin alue Etelä-Afrikassa. Tutkijat vertasivat tehokkuutta päivittäin tekstimuistutukset ja interaktiivisia tekstiviestejä rinnalla kontrolliryhmä, joka sai standardin verenpainetauti hoitoa.
professori Andrew Farmer Oxfordin yliopistossa sanoi: ”Korkea verenpaine on yleinen sairaus, jota voidaan hallita onnistuneesti tablettien kanssa. Silti, vaikka terveydenhuollon järjestelmissä, joissa se lääkitys on vapaasti käytettävissä, ihmiset voivat kamppailla pitää tablettien säännöllisesti. ”
” Kaksi yleistä asioita ei ilmaantuisi kerätä lääketiede – niin loppumassa – tai unohtaa ottaa tabletit. Tiesimme, että tekstiviestit olivat työskennelleet tukea hiv /aidsin noudattaa hoitoa ja parantaa terveyttään seurauksena. Halusimme nähdä, onko viestit voisi työskennellä verenpaineen hoitoon on riistää yhteisö ”, hän added.Patients jaettiin kolmeen ryhmään, jossa he saivat kirjallista tietoa verenpaine ja terveellistä elämäntapaa. Ensimmäinen ryhmä sai viikoittain viestit, jotka kannustivat heitä noutaa lääkkeet ja tiedottaa heille verenpainetauti ja hoitoa. Muita viestejä lähetettiin antaa potilaalle tuntevat reseptiä oli valmis pick-up.
Toinen ryhmä sai samat viestit kuin ensimmäinen ryhmä, mutta oli myös kyky olla vuorovaikutuksessa palvelun lisäämällä tai peruuttamalla nimitykset. Kolmas ryhmä sai standardi verenpainetauti hoitoa.
jälkeen yhden vuoden ajan kaikissa kolmessa ryhmässä olivat laskeneet verenpaine mutta ne, jotka saivat tekstiviestejä oli hieman suurempia vähennyksiä heidän määränsä verrattuna kontrolliryhmään. Lisäksi ne, jotka saivat tekstiviestejä saavutti myös suuremman verenpaineen kontrolli ja olivat todennäköisesti ottaa lääkkeensä vähintään 80 prosenttia ajasta.
Professori Farmer lisäsi, ”Parannukset nähdään olivat vastaavat odotettua intensiivisestä one-to-one käyttäytymisen ohjauksen, joka on yleensä kalliimpaa. Kun otamme huomioon, että ne hyvä kiinni hoito ovat 20% vähemmän todennäköisesti kuolee ennenaikaisesti kuin ne, jotka eivät hallinnoi että kaikki suhteellisen pienin kustannuksin interventio, joka auttaa ihmisiä hallitsemaan korkea verenpaine onnistuneesti voi tallentaa todellinen henkilökohtainen, sosiaalinen ja taloudelliset kustannukset tauti. ”
professori Lionel Tarassenko Oxfordin Institute of Biomedical Engineering sanoi:” on olemassa hyvät mahdollisuudet matkapuhelintekniikka auttamaan kroonisen sairauksien maailmanlaajuisesti kautta automatisoitu messaging oikea henkilö oikeaan aikaan. Tämän tutkimuksen, olemme osoittaneet, miten tämä voitaisiin toteuttaa alueella, jossa suuri määrä ihmisiä on vaarassa, koska hallitsemattoman verenpaine. ”
Tutkijat ei toimi määritettäessä taajuudella ja toteuttamisesta aiheutuvat kustannukset tällaisen teknologian tehokkaana keinona alentaa verenpainetta.
sillä välin se voi olla hyvä idea perustaa oman älypuhelimen muistuttamaan ottaa lääkettä tai tulla vastaanotolle.
Related Reading
Vältä tämä suosittu juoma terveiden verenpaineen
Ruokavalio voi olla suuri merkitys, kun se tulee säilyttää terveen verenpainetta. Alkajaisiksi suola on osoitettu lisäävän verenpainetta. Rasvaisia ruokia, alkoholin, kofeiinin, sokeri ja jalostettuja elintarvikkeita kaikki voivat nostaa verenpainetta, mutta uusi Harvard johtanut tutkimus on paljastanut, että sokeripitoiset juomat, myös saatettava luettelo elintarvikkeiden välttää, jos olet huolissasi verenpaine. Jatka lukemista …
Tee tämä yksi asia terveen verenpaineen
Kun se tulee alentaa verenpainetta luonnollisesti monet elintapojen muutoksia, joita voidaan tehdä. Esimerkiksi muuttamalla ruokavaliota, käyttävät säännöllisesti ja vähentää stressiä ovat kaikki tehokkaita tapoja alentaa verenpainetta. Nyt uusi tutkimus osoittaa, toinen taktiikka, joka voi auttaa parantamaan nämä numerot entisestään – sitä kutsutaan transsendenttinen meditaatio. Jatkaa reading…
Sources:
https://medicalxpress.com/news/2016-01-text-messages-blood-pressure.htmlhttps://www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm