Krooninen sairaus

Selkäkipu voi johtua useista tekijöistä, ja se voi olla valtava vaikutus elämänlaatuun. Jos olet pysyviä selkäkipu, niin on tärkeää, että yrität selvittää syy kipua, jotta voit saada oikea hoitoja. Tämä artikkeli tarjoaa sinulle muutamia vihjeitä määrittämiseksi lähdettä kipua, sekä antaa neuvoja perus- selkäkipu hallinta Eden Prairie, MN.

selkäkipu Injury

Jos olet äskettäin yllä minkäänlaista vahinkoa, niin tämä saattaa hyvinkin olla syynä selkäkipuja. Vamma voi olla vakava, kuten selkärangan vaurioita tai Whiplash peräisin auto-onnettomuudessa, tai jotain pieniä, kuin veti lihaksen urheilusta tai yksinkertaisesti nosto raskas esine väärin. Mitä se voi olla, jos voit osoittaa tapaus, joka edeltää viimeaikaisesta selkäkipu, niin olet todennäköisesti löytänyt syyn ongelmia.

Tämä on tärkeää, koska asiantuntijat voivat tarjota sinulle oikea välitä, jos he tietävät, miten loukkaantui ja millaisen vamman sinulle jatkuvaa. He voivat jatkaa kiropraktiikka hoitoa, fysioterapia, tai toinen käsittelyprosessia että ne pitävät sopiva tiettyyn tilanteeseen.

Sinun täytyy myös hallita kipua kotona käyttäen asianmukaisia ​​venyy ja soveltaminen jään pakkauksissa tai lämmön tyynyt tuhoalueilla. Varmista, että noudatat annettuja ohjeita huolellisesti, jotta voit toipua nopeasti ja vältetään vahingoittamasta itse.

selkäkipu Spinal kohdistusvirhe

Joskus lantio ja selkäranka voi siirtää pois paikoiltaan . Tämä voi johtua trauman selkärangan tai tailbone, tai se voi yksinkertaisesti tapahtua ajan mittaan. Jotkut ihmiset ovat syntyneet lantion ja selkärangan hieman pois linjasta. Suurimmaksi osaksi, tämä ei vaikuta day-to-day elämään. Se voi kuitenkin johtaa joihinkin melko pysyviä selkäkipu.

Voit joutua ammattilainen diagnosoida onko selkärangan ja lantion on kohdistettu oikein. Ammattilainen on sinulle taivuttava ja koskettaa varpaita, taivuttamalla lonkat. Hän arvioi sen jälkeen, onko lonkat ovat taso ja nikamat ovat kohdistettu oikein. Jos ei, ehkä saada selkärangan linjaus, jonka avulla voidaan lievittää kipua.

selkäkipu stressi

Kaikki selkäkipu johtuu vamman tai muita ilmeisiä kysymystä selkärankaa. Joskus elämä vain laittaa tarpeeksi hartioihin (vertauskuvallisesti) laittaa rasittaa selkää. Saatat löytää itsesi tiukka lihaksia niskan ja hartioiden tai särkyjä alaselässä. Jos et voi ajatella mitään vammoja, jotka ovat saattaneet aiheuttaa kipua, ja sinun ei ole vinossa selkärangan, niin luultavasti juuri tekemisissä selkäkipu aiheuttama stressi.

Käynti hieronta terapeutti tai kiropraktikko voi auttaa hoitamaan tällaista kipua niin vähän kuin yhden käynnin. Kuitenkin kivut varmasti palata, jos et tee muutamia säätöjä helpottaaksemme stressiä elämässäsi ja rasitusta selässä. Kokeile meditaatio tai vain löytää rauhallinen paikka rentoutua muutaman minuutin joka päivä niin, että voit pitää stressi vähintään. Etsi muutaman helpon ulottuu voit tehdä hellittää selkää, kun olet kotona tai jopa toimistossa. Tämä voi pitää selkä lihakset lievennetty niin sinun ei tarvitse tehdä viikoittain matkoja hieroja.

Muista, jos tuntuu, että ehkä ammattilainen selkäkipu hallinta Eden Prairie, MN, älä epäröi löytää palveluntarjoajaan. Sinun ei pitäisi asua kipua enää kuin sinulla jo on.