Cut Off TV & amp; Leikkaa Diabetes Risk
If olet partaalla sairastua diabetekseen, pysäköinti itse television edessä saattaa olla yksi pahimmista mitä voi tehdä oman terveyden, uusi tutkimus osoittaa.
Jokainen ylimääräinen tunti henkilö prediabetes viettää television katselun joka päivä nostaa riskiä sairastua täysimittainen tyypin 2 diabeteksen 3,4 prosenttia, mukaan tutkimus julkaistiin 1 huhtikuu lehdessä
Diabetologia
.
Hanki uusimmat artikkelit Straight sähköpostiisi! Online Sulje Kiitos tilaamalla! Muista avata ja valitse ensimmäinen uutiskirje, jotta voimme vahvistaa tilauksesi.
Tutkimusta ei voinut todistaa syy-seuraus. Mutta lisääntynyt riski liittyvät ollaan sohvaperuna tapahtunut vai ei tutkimukseen osallistuneista ottivat diabetes huumeita, vai ovatko ne söivät terveellisen ruokavalion ja käyttäessään, tutkijat löysivät.
Kuitenkin ihmiset, jotka yrittivät ehkäistä diabetesta kautta terveiden elämäntapojen muutosten teki päätyä katsomassa vähemmän televisiota ajan, tutkimuksessa todettiin.
tulokset ovat huolestuttavia, koska liikalihavuuden, joka jatkaa rutto Yhdysvalloissa, sanoi vanhempi tutkimus kirjailija Andrea Kriska, professori epidemiologian yliopiston Pittsburgh n Graduate School of Public Health.
”Kun aika kuluu ja ihmiset ovat yhä vähemmän aktiivisia ja enemmän ylipainoisia, ihmisten määrä vaarassa diabeteksen on kasvava harppauksin. Se ei ole harvinaista ryhmä ihmisiä ”kuka altistuu lisätä diabeteksen riski johtuu niiden istumista tottumukset, Kriska sanoi.
TÄYTYY
Uusi tutkimus perustuu tietoihin osallistujien Diabetes Prevention ohjelma, liittovaltion rahoittama tutkimus julkaistiin vuonna 2002. tutkimuksessa mukana hieman yli 3200 ylipainoisia yhdysvaltalaisista aikuisista vuosina 1996 ja 1999. tutkimuksen tavoitteena oli hidastaa tai estää tyypin 2 diabeteksen korkean riskin potilailla, joko diabeteslääke metformiini tai kautta elintapojen muutoksia.
Syöminen oikeus ja harjoittaa liikuntaa osoittautui menestynein reitti, tuloksena on 58 prosentin lasku diabeteksen kehittymistä verrattuna tekemättä mitään. Vertailun, metformiini aiheutti vain 31 prosentin lasku diabetes kehittämiseen, Kriska sanoi.
Koska he olivat osoittaneet, että liikunta voi estää diabetekseen, tutkijat päättivät päinvastaista tack ja tutkia, istumisesta pitkiä aikoja voi nostaa diabeteksen riskiä, sanoo tutkimuksen tekijä Bonny rucolaa-Wagner, johtaja liikunnan arvioinnin yliopiston Pittsburgh n Graduate School of Public Health.
Ennen tutkimus on osoittanut, että pitkät ajanjaksot istuu liikkumatta voi olla kielteisiä vaikutuksia aineenvaihdunta, rucolaa-Wagner selittää.
”Jos ajattelee sitä, me kaikki tunnustaa, että kun nukumme kehomme ovat levossa, ja kaikki tavallaan hidastaa”, hän sanoi. ”Kun istumme pitkiä aikoja, kehomme myös alkaa hidastua. Se ei ehkä nukkuva tilassa, mutta se menee enemmän lepoa tilassa ja asiat alkavat hidastaa. ”
Ennen tutkimuksen osanottajat Diabetes Prevention Program kaiken käytetyn saman verran aikaa katsellen TV, keskimäärin 140 minuuttia päivässä.
Mutta ihmiset harjoittavat elintapojen muutoksia päätyi vähentämään TV kerran 22 minuuttia päivässä aikana tutkimuksen. Vertailun vuoksi ihmiset metformiinia vähensivät televisiolle mukaan vain 3 minuuttia päivässä, ja ne seuraavat mitään suunnitelmaa ollenkaan katseli 8 minuuttia vähemmän päivässä.
Tutkijat tutkittiin vaikutusta istumista käyttäytyminen ajan diabeteksen esiintyvyys. Osallistujille kaikissa kolmessa ryhmässä, riskiä sairastua diabetekseen kasvoi noin 3,4 prosenttia kunkin tunnin käytetyn television katselun, kun tutkijat oikaistu muiden muuttujien.
Lisäksi vaikutusta aineenvaihduntaan, istuu pitkiä aikoja television edessä voi myös edistää ylensyöntiä, totesi David Marrero, puheenjohtaja terveydenhuollon ja koulutuksen American Diabetes Association.
”Tiedän, kun olen istuminen television katselun, olen todennäköisesti laiduntaa ja syödä kehno ruokaa ”Marrero sanoi. ”Kun ihmiset katselevat passiivisesti, siellä on taipumus välipala. Milloin on viimeinen kerta, kun mitataan pois annoskoko perunalastuja ja söi edessä television? ”
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
Tämä lisääntynyt riski TV katselu ei välttämättä koske terveille ihmisille, jotka eivät ole suuri riski diabetes, Kriska ja rucolaa-Wagner lisätään.
He totesivat että Diabetes Prevention Program keskittyy erityisesti ihmisiä, jotka olivat ylipainoisia ja esidiabetesta.
”Ei jokainen väestössä olisi suuri riski”, tutkijat sanoivat. ”Haluamme oletuksen, että riski suureni TV tarkkailu saattaa olla pienempi ne eivät on suuri riski diabetes, mutta ei luonnollisesti voitu testata, että meidän tutkimuspopulaatiossa.”
Lisätietoja
Vieraile US Department of Labor enemmän amerikkalaisia vastaan ”television katselu tottumukset.
Lähteet: Andrea Kriska, Ph.D., professori, epidemiologia, University of Pittsburgh: n Graduate School of Public Health; Bonny rucolaa-Wagner, Ph.D., professori ja ohjaaja, liikunnan arviointi, University of Pittsburgh: n Graduate School of Public Health; David Marrero, Ph.D., puheenjohtaja, terveydenhuolto ja koulutus, American Diabetes Association; 01 huhtikuu 2015,
Diabetologia
Copyright © 2015 HealthDay. Kaikki oikeudet pidätetään.