Krooninen sairaus

a a a a   migreeni päänsärkyä on kerralla tai toisella vaikuttaa yli 15% miehistä ja lähes 30% naisista (1). Yli 20 miljoonaa amerikkalaista kärsii joko migreeni tai klusterin päänsärkyä (2). Naisilla monet migreeni päänsärkyä ovat sidoksissa kuukautiskiertoon. Migreeni päänsärkyä yleensä naisiin, vaikka klusterin päänsärkyä yleensä miehiä. Oireita migreeni päänsärkyä voi olla: sateenkaaren kaltaiset värit tai tyhjä paikkoja oneâ € ™ s visio, vakavia pään kipu, väsymys, pahoinvointi ja /tai oksentelu ja herkkyys ääniä ja /tai valoja. Migreenin oireet ovat hyvin erilainen kuin yhteinen jännitys päänsärky, joka vaikuttaa 90% päänsärky sairastuneille. Joustava päänsärky on tylsää, vaikuttaa molemmin puolin päätä, ja siihen liittyy usein lihasjännitystä kaulan ympärille.

a a a a    Syyt migreeni voi olla monia. Yli kolmasosa päänsärkypotilailla sanovat, että alkoholin nauttiminen on tärkein tekijä aiheuttaa heidän päänsärkyä, ja yli puolet migreenistä kärsivillä viittaavat myös alkoholia syyllinen (3). Mononatriumglutamaatti (MSG), arominvahvenne käytetään monissa elintarvikkeissa, muuttuu verisuoni sävy ja verenkiertoa, mikä voi aiheuttaa monia migreeniin. MSG voidaan naamioida elintarvikkeissa ainesosaluettelot â € œhydrolysed vihannes proteinA € ?? tai â € œnatural flavorâ € ??. Nitraatit, joita esiintyy yleisesti leikkeleet, voi myös aiheuttaa migreenin (4). Ihmiset migreeniin pitäisi yritä välttää käymisteitse vuotiaita, ja hiiva-sisältäviä elintarvikkeita, kuten: paistettu hiiva tuotteita, kypsytetyt juustot, smetanaa, suolakurkkua, punaviini, maito, suklaa, ja suolatut lihat, kuten käymisteitse makkarat (5). Lääkärin Dr. Braly uskoo, että lähes kaikki migreeni päänsärkyä pahentaa ruoka-aineallergiat tai herkkyydet (1). Mielenkiintoista, migreeni tutkija tohtori Milne suosittelee sairastuneille ottaa kaksi tablettia Alka-seltzer heti oireiden ilmaantuessa.

a a a a    Koska kipu migreenin voi olla voimakkaita, monet kärsivät halutessaan kokeilla eri lääkkeitä niiden kunto. Lidokaiini nenä tippoja käytetään joskus lopettaa migreenin aiheuttama sinus kipua. Haittavaikutuksia lidokaiinin ovat: sekavuus, oksentelu, kouristukset, tajuttomuus, hengityslamaa, ja allergisia reaktioita. Yksi yleisin huume luokat migreenin hoitoon ovat triptaanit (ex. Imitrex). Haittavaikutuksia triptan lääkkeet voivat sisältää: sydänkohtaus, silmäoireita, ja yhteisvaikutuksia tiettyjen psyykenlääkkeitä. Joskus vanhemmat masennuslääkkeitä käytetään auttaa hallitsemaan migreenin. Tämä luokan huumeita, kutsutaan trisykliset masennuslääkkeet, voi olla hyvin vaarallista käyttää, ja yliannostus on usein kohtalokas. Muita haittavaikutuksia voivat olla: sydänkohtaus, aivohalvaus, hallusinaatiot ja /tai harhaluulot, hypomania, kouristukset, maksavaurioita, ja useita yhteisvaikutuksia.

a a a a    valproaattihapon (Depakene ) käytetään tavallisesti anti-epileptisen lääkkeen, mutta joskus käytetään migreenin. Haittavaikutuksia tämän lääkkeen voi sisältää: maksan vajaatoiminta, joka on ollut kohtalokas, epänormaali veren hyytymistä, epämuodostuneita raskaana olevasta naisesta sikiöön, ja mahdollinen lisääntynyt riski sairastua syöpään. Gabapentiini (Neurontin) käytetään joskus migreenin hoitoon. Haittavaikutuksia voivat olla: peruuttaminen aiheuttama kohtauksia, syöpä, selittämätön kuolema, ja masennus. Toinen off-label lääke, jota voidaan käyttää migreenin hoitoon on methylsergide maleaatti (Sansert): haittavaikutuksia voivat olla sydänongelmia ja kohtauksia. Litiumkarbonaatti käytetään yleensä ohjaamaan kaksisuuntainen mielialahäiriö, mutta on myös joskus käytetään auttamaan migreenin. Haittavaikutuksia voivat olla: munuaisten ja sydämen ongelmia, kouristukset, kooma, hallusinaatioita, ja useita yhteisvaikutuksia.

a a a a    Onneksi on olemassa monia erilaisia ​​ravintolisiä, jotka voivat merkittävästi auttaa migreeni päänsärkyä. B-vitamiinit ovat tärkeitä aivojen toimintaa, ja kaksi niistä voi auttaa migreenin. Neljäsataa milligrammaa päivässä riboflaviini (B2-vitamiini) voi auttaa ehkäisemään migreenin (6). Tällä edellä annoksella, yli puolet tutkimukseen osallistuneista osoitti vähintään 50% parannus niiden migreenin oireet (7). Täydentäminen vitamiini B6 voi auttaa vähentämään päänsärkyä. Tämä vitamiini auttaa lisäämään tasoilla välittäjäaine serotoniinin määrää aivoissa, joka osallistuu säätelyyn kipu (8). Kuitenkin jotkut lääkkeet, jotka auttavat migreeni päänsärkyä estää serotoniinin toimintaan, joten lisäravinteen B6 voitaisiin teoriassa pahentaa päänsärkyä osalle ihmisistä.

a a a a    mineraali magnesium voi olla avuksi hoidettaessa migreeni. TET että täydennetty 600 mg /vrk magnesiumia vähensi taajuus migreenikohtausten (9). Jos haluta täydentää kalsiumin ja D-vitamiinia, sisältää kohtuullisesti magnesium (600 mg /vrk tai vähemmän). Vähintään puolet migranes liittyvät toisiinsa jollain tavalla magnesium (4), mutta hyvin suurten magnesiumia tarvitaan yleensä todella auttaa migreenin oireita. Älä täydentää yli 500 mg /vrk magnesiumia ilmoittamatta lääkärin. Vaikka suklaa on hyvä määrä mineraali magnesium, joka auttaa migreeni oireita, se sisältää myös kemiallisia kutsutaan phenylethylamine, joka voi aiheuttaa päänsärkyä (4).

a a a a    Essential rasvahappoja (EFAA € ™ s), kuten gamma-linolihappo (GLA) ja alfalinoleenihappo (ALA) voi auttaa migreenikohtauksen. Edellä EFAA € ™ s antaa migreenistä kärsivillä johti 86% vähemmän kesto, vakavuus ja taajuus migreenit (10). Dr. Jensen suosittelee pellavansiemenöljy varten EFA täydentämistä. Valkoinen pajun kuorta voidaan käyttää luonnollinen vaihtoehto aspiriinia. Valkoinen pajun kuorta ei voi käyttää synteettisiä aspiriinia tai muita NSAID, kuten ibuprofeeni. Raskaana olevat tai imettävät naiset, diabeetikot, verenvuototautia, astmaatikoille, ja ihmiset haavaumat tulisi välttää valkoisen pajun kuorta.

a a a a    Seitsemänkymmentä prosenttia migreeni kärsiville oli vähentynyt taajuus ja vakavuus iskujen jälkeen kun yrtti feverfew päivässä (11). Feverfew ei tule käyttää muiden veren ohennusaineseokset, kuten aspiriinia tai ibuprofeenia. Jotkut ihmiset ovat allergisia feverfew, ja niin kaikkien pitäisi ottaa pienen annoksen tätä yrtti aluksi, varsinkin jos heillä on ollut useita allergies.The yrtti musta cohosh on tehokas kipulääkettä ja voidaan käyttää päänsäryn (12). Älä käytä musta cohosh on yli kuukauden kerrallaan, ja älä käytä jos olet estrogeeni-korvaushoitoa, kemoterapia, ovat lääkkeitä korkean verenpaineen, tai ottamalla rauhoittavien lääkkeiden, sydän lääkkeitä, tai jos olet raskaana tai hoitotyön.

Viitteet:

1. Burton Goldberg Group. Vaihtoehtoinen lääketiede: Lopulliset opas. Tiburon, CA: Future Medicine Publishing, Inc., 1997.

2. Balch, s reseptiä Nutritional Healing, 3rd Ed. Avery Kirjat /Penguin Putnam Inc., 2000.

3. Lipton, R., et. al. Aspartaami ravinnon laukaista päänsäryn. Päänsärky (1989), 29: 90-92.

4. Feinstein, A. Healing kanssa Vitamiinit. Emmaus, PA: Rodale Books, Inc., 1996.

5. Werbach, M. Nutritional vaikutteita sairaus, 2nd Ed. Tarzana, CA: Third Line Press, 1996.

6. Litin, S., toim. Mayo Clinic Family Health Kirja, 3rd Ed. New York, NY: HarperCollins Books, 2003.

7. PDR for Lisäravinteet. Montvale, NJ: Thomson PDR, 2001.

8. Berstein, A. B6-vitamiini kliinisissä neurologian. Annals of New York Academy of Sciences (1990) 585: 250-260.

9. Peikert, A., Wilimzin, C., Köhne, R. migreenin ennaltaehkäisyyn suun kautta magnesium: tulokset prospektiivinen monikeskustutkimus, lumekontrolloitu ja kaksoissokkoutettu satunnaistettu tutkimus. Cephalalgia (1996) heinä 16: 4, 257-263.

10. Wagner, W. Nootbaar, U. Ennaltaehkäisevä migreenin kanssa gamma-linoleenihapon ja alfa-linolihappoa. Cephalalgia (1997) Apr, 17: 2, 127-130.

11. Johnson, E., et. al. Tehoa feverfew profylaktisena migreenin hoitoon. British Medical Journal (1985) elokuu, 291 (6495): 569-573.

12. Kim, S., Kim, M. inhiboivat vaikutukset Cimifugae rhizome uutteet histamiinin, bradykiniini, ja cox-2: n välittämien inflammatorisia vaikutuksia. Fytoterapia Research (2000) 14 (8): 596-600.