Krooninen sairaus

Diabetes voi olla monia kauhea sivuvaikutuksia, ja tekee varmasti pitää säännöllisesti tarkistaa ups lääkärisi kanssa on tärkeää valvoa näitä haittavaikutuksia. Tunnustaa nämä haittavaikutukset on tärkeää, jotta voidaan pysäyttää ennen kuin ne pääsevät käsistä. Tämä artikkeli antaa sinulle joitakin ajatuksia siitä, mitä etsiä jos uskot kokea joitakin sivuvaikutuksia taudin.

Jos on diagnosoitu diabetes, on tärkeää, että saat jonkinlainen uni apnea testi tehdään niin pian kuin mahdollista. Jos olet diagnosoitu uniapnea, seurannasta hoitovaihtoehtoja on tärkeää välttää mahdollisuus vakavia komplikaatioita.

Leikkaa transrasvat pois ruokavaliosta, jos olet diagnosoitu Diabeettinen. Transrasvat aiheuttavat sydänsairauksia, lisätä rasvaa ympärillä midsection, ja johtaa terveitä ihmisiä kehittämään diabetes. Jos lopettaa syömisen tämän pienemmän terve kohde voi vähentää mahdollisuuksia kehittää sydänoireita varhain.

Yksi tärkeimmistä vihjeitä kenenkään diabetes on muistaa syödä terveellistä ruokaa. Syöminen terveellisiä elintarvikkeita, jotka ovat vähän rasvaa ja sokeria pitää verensokeri kurissa. Tämän lisäksi, se myös pitää kehon terveenä, muodoltaan, ja normaali paino.

anna itsesi silti nauttia suosikki elintarvikkeet, tehdä yksinkertaisia ​​vaihdot. Collard vihreät voidaan tehdä kalkkuna liemi sijasta eisbein, ja jauheliha voidaan helposti korvata kentällä turkki. Yritä ostaa diabetes keittokirja. Saatat huomata, että voit jatkaa syömistä monia suosikki aterioita.

Ellei lääkäri toisin, nopeavaikutteinen insuliini tulisi aina ottaa enintään 15 minuuttia ennen kuin syöt. Lyhytvaikutteinen insuliini on vain tehokas hallinnassa verensokeri huolellisella ajoitus ja johdonmukainen annostelu.

Jos sinulla on diabetes, varokaa tiettyjen diabetes täydentää. Ihmiset ajattelevat nämä lisäykset auttavat hallitsemaan diabeteksen oireita, kun jotkut niistä voivat todella nostaa verensokeria tai insuliinitaso. Hyvä nyrkkisääntö on noudatettava, kun sinulla on diabetes on ei ottaa mitään, ellei lääkäri ole hyväksynyt sitä.

Lue, mitä elintarvikkeet ovat korkean glykeemisen indeksin makea kuten evästeitä, sokeri-kuormattuna virvoitusjuomia, samoin hiilihydraatteja täytetty leivät. Vilja, ja pastat ovat kaikki korkean glykeemisen indeksin elintarvikkeet. Nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa verensokerin nousemaan nopeasti, yleensä kutsutaan piikki. Kiinni kehä myymälän, tuoretuotteet ja lihat, ja välttää voimakkaasti jalostettuja elintarvikkeita.

varmista, että valitset oikean hiilihydraatteja, välttää valkoinen elintarvikkeita. Valkoinen leipä, pasta tai riisi ovat kaikki valmistettu puhdistetut hiilihydraatit, mikä tarkoittaa, että ne ovat myös korkea glykeeminen indeksi elintarvikkeita. Getting hiilihydraatteja koko viljatuotteita varmistaa, että glukoosipitoisuutta pysyä vakaina, ja että elimistö pystyy sulattamaan niitä oikein.

Ihmiset kärsivät Diabetes tulisi harkitse vihreää teetä niiden ruokavalion korvaaminen muiden sokeripitoiset juomat. Vihreä tee on hyvä tapa leikata kaloreita ja säästä hiilihydraatteja. Se on myös lisäetuna taistelevat useita muita sairauksia. Se ei voi alentaa verensokeria, mutta se auttaa monella muullakin tavalla.

Kun se tulee käsitellä diabetes, varmista, että olet pitää päiväkirjaa, jossa verensokeri säännöllisesti. Tämä on tärkeää pysyä päällä vähentämiseksi aivohalvauksen riskiä, ​​sydänsairaudet ja muut mahdollisesti kuolemaan johtavia sivuvaikutuksia. Pitää päiväkirjaa auttaa tunnistamaan miksi saatat olla alhainen tai korkea tiettynä ajankohtana.

Kun on diagnosoitu diabetes, on tärkeää saada tukea järjestelmää. Tämä voi olla perheen tai ystävien kanssa. Pyydä heitä tulemaan tapaamiset kanssa voit paremmin ymmärtää, miten voit hallita kunnossa. Lisäksi löytää toinen diabeetikon puhua voimin apua.

Kuten alussa tämän artikkelin, diabetes voi olla monia kauhea ja tuhoisa haittavaikutuksia, jos ne jätetään hoitamatta. Tietäen kuinka tunnistaa merkkejä sivuvaikutuksia, ja ilmoittamalla lääkärillesi kaikista muutoksista on tärkeää pitää diabeteksen hallinnassa. Levitä neuvoja tämän artikkelin auttaa ylläpitämään diabetes, ja pitää näitä kauhea sivuvaikutuksia hallinnassa.

Nautin keskustella kaikenlaisia ​​aiheita ihmisten ja heidän kysymyksiinsä. Se vain niin, että olen kyytiin varsin vähän tietoa korjaustoimenpiteitä varten diabetes. Tietoni aihe heijastuu artikkeleita kirjoitin – Alkuperäinen artikkeli