Krooninen sairaus

Laihdutus kanssa Gravesin tauti

Ruokavalioon henkilöllä, jonka Gravesin tauti aiheuttaa joitakin erityisiä haasteita. Basedowin tauti on yleisin liikatoiminnan ja vaikuttaa auto-immuunijärjestelmää. Jostain syystä elin näkee kilpirauhasen kuin vieras elementti ja esitetään tuhota sen. Koska puolustus kilpirauhasen turpoaa ja tuottaa liikaa sen hormoneja.

Kilpirauhasen liikatoiminta on annettu nimi ylituotantoon hormonien tuottaman kilpirauhasen. Kilpirauhanen sijaitsee kaulassa. On välttämätöntä hyvinvoinnin hermoston, lisääntymis- ja ruoansulatusjärjestelmän. Kilpirauhasen hormonit vaikuttavat myös iholla, keuhkoissa, hiukset, silmät, luita ja lihaksia niin ylimäärä vaikuttaa lähes kaikkiin kehon osiin.

Oireita Basedowin tauti kuuluu laajentumisen kilpirauhanen ja eteenpäin uloke ( exophthalmos) silmän (Gravesin oftalmopatia). Korjaavat silmäkirurgiassa voi olla tarpeen.

Kärsivien Gravesin tauti on myös insuliiniresistenssiä, joten on erittäin tärkeää juoda runsaasti vettä.

Aiheuttavia tekijöitä taudin ei täysin tunneta. Lisääntyvät jodia on havaittu, ja siellä voi olla geneettinen yhteys.

Valinta ruokavalio voi olla mukana hallinnassa ja jopa vähentää oireita ja vaikutuksia liikatoimintaa. Jodi on jo mainittu. Ne kärsivät Gravesin tauti pitäisi välttää elintarvikkeiden korkea jodi sisältöä. Merilevä, äyriäisten, jotkut muut seafoods, naudan maksa, kalkkunaa, kanaa ja punaista lihaa on suhteellisen korkea jodia. Soija tuotteita tulisi välttää, koska ne voivat estää kilpirauhasen toimintaan.

Uutinen ei ole lainkaan huono kuitenkaan. Tuoreet ja kuivatut hedelmät, tuoreet vihannekset, kaurahiutaleet, tuore vähärasvaista lihaa, viljaa pasta ja kofeiiniton juomia voidaan kaikki syödään rajoituksetta. Tarkista jodipitoisuuden kokonaisia ​​jyviä ennen ostoa.

Jos Gravesin tauti ja haluavat laihtua, pidä lääkärille tiedotetaan, jos on tarpeen täydentää. Kokonaiset jyvät ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ovat hyvä valinta. Käsittelemättömät elintarvikkeet ovat selvästi parempi kuin jalostettuja elintarvikkeita. Puhdistetut hiilihydraatit kuten sokeri ja valkoiset jauhot olisi rajoitettava. Lue tarrat maitotuotteita selvittämään niiden jodin taso ja välttää punaista väriainetta # 3.

Korkea fiber elintarvikkeet auttaa tyytyväisiä. Se vie enemmän energiaa sulattaa korkea fiber elintarvikkeet ja siten enemmän kaloreita poltetaan.

Vaikka tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat yleensä hyvä valinta, jotkut vihannekset voivat olla korkeita jodia. Ne Brassica-suvun ovat epäilty, varsinkin jos syödään raakana. Mene helposti parsakaali, kukkakaali, lehtikaali, Kohl rabi ja ruusukaali.

Valitse vähärasvaista lihaa ja ohjata pois paistamiseen kuin Uunitoiminnot. Höyry tai paista lihaa, jos mahdollista. Lean liha on hyvä proteiinin lähde ja auttaa antamaan tyytyväinen tunne ja lisäenergiaa.

Rajoita kofeiinin saanti ja alkoholin kulutusta. Tämä on hyvä neuvo kaikille, mutta erityisesti niin niille, joilla Basedowin tauti. Yritä vähentää määrää palvelee monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Älä leikkaa ne pois kokonaan, mutta korvataan joitakin osia extra vihanneksia ja hedelmiä.

Noudattamalla näitä muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä, pystyt pitämään kunnossa kurissa.