Krooninen sairaus

Musiikki on parantava voima. Se on kyky ottaa ihmisiä pois itsestään muutaman tunnin, sanoi Sir Elton John ja todellakin musiikki on kuin harjoitus, joka parantaa kipua, masennus, ja vammaisuus liittyvät arthritis.A tutkimuksen klo Cleveland Clinic Foundation Ohiossa raportoitu Journal of Advanced Nursing todettiin, että ihmiset, jotka kuuntelivat musiikkia tunnin päivässä viikon, raportoitu laski kipua (noin 20 prosenttia), masennusta ja vammaisuus verrattuna ihmisiä, jotka eivät kuuntele musiikkia. Non-kuuntelijat todella kokenut lisääntynyt pain.Furthermore, tutkimus julkaistiin maaliskuu 2012 kysymys of Clinical Rheumatology oli huomauttanut terapeuttisia hyötyjä musiikin. Se totesi, että ihmiset, jotka kuuntelivat musiikkia tehtäessä yhteisiä huuhtelu polven nivelrikko, kokenut vähemmän kipua ja ahdistusta ja alempi syke menettelyn aikana verrattuna niihin, jotka eivät.

Aivot s vastaus Pain

brain reagoi musiikkia kuuntelet ja se stimuloi aivojen alueilla vapauttamisesta vastaava elin s luonnollinen särkylääkkeitä. Mainittu aivoalueiden on periaqueductal harmaa (PAG) alue puolivälissä aivot, joka on, jos meillä on oma opioidijärjestelmän (synnynnäinen kipua lievittäviä järjestelmiä) .Kun kuunnella musiikkia, aivot s ilo keskus saa herättänyt ja tasot aivojen dopamiinin kasvaa. Dopamiini tuottaa tunteita nautintoa, ja P-aine, joka lakkaa kipua. Imaging skannaa ovat myös osoittaneet, että musiikki voi pysäyttää aivojen alueelta kutsutaan amygdala, jonka tehtävänä on tuoda esiin negatiivisia tunteita kuten stressi. Musiikki häiritsee sinut kipua, on miellyttävä ja ei ole mitään sivuvaikutuksia, joten ei ole mitään pätevää syytä ei musiikin kuunteluun. Se todella toimii itselääkityksenä kuten syvä hengitys ja rentoutuminen.

Slow-tempo Musiikki on hyvä kivunlievitykseen

Klassinen musiikki on todettu tehokkaaksi helpottaa kipua krooninen nivelrikko, mukaan tutkimuksen mukaan Florida Atlantic University College of Nursing Boca Raton, Fla. Se häiritsee kuulijaa ja vähentää paljon kipua ja stressiä kokenut niitä. Musiikki terapeutit ovat löytäneet myös hengitys-kuviona musiikin kun sydänlihaksessa synkronoida tahdissa musiikkia. Kun klassisen musiikin rytmin matkivat keskimääräiset leposyke noin 70 lyöntiä minuutissa rauhoittava kuulostaa todella auttaa hidastamaan nopeasti pelaajan hearts.But kaikenlaista musiikki ei ole hyödyllistä; nopeampi koostumukset voivat todella kiihdyttää hermoston. Tuskasi voisi kasvaa kuunnellen nopeasti musiikkia. Kun olet kuulo musiikkia, sinun täytyy keskittyä oman hengityksen ja sydämen lyöntitiheys. Rento hengitys osoittaa rauhoittava vaikutus musiikin ja on toivottavaa sulattaa stressiä pois. Ja kun olet sitä, sinun täytyy alkaa tehdä omia musiikkikokoelmia koska ne ostetaan kaupasta ovat usein sekoitetaan rousing ja kasvavista numeroita. Et t halua hengitys saada rento minuutin ja työstettiin seuraavan. Nauha on hitaasti suosikkeja on kaikki mitä tarvitset lievittää niveltulehdus kipua.

Kuva: Getty