Onko olemassa ratkaisut aikuisen akne?
Ensimmäinen askel tehokas ratkaisu aikuisen akne on pitää kasvot aina puhtaana. Tämä ei tarkoita, usein pesemällä vahva puhdistusaineita. Potilaat kärsivät aikuisen akne yleensä omistavat kuivempaa ja herkempiä iho kuin he tekivät teini. Käytä emäksistä saippuat voi edelleen kuivua ihoa. Käyttö lievä kasvojen cleansers kahdesti tai kolmesti päivässä on usein suositeltavaa ihotautilääkäreitä. Voimakasta hankausta on vältettävä kokonaan – se ärsyttää ihoa ja pahentaa ongelmaa.
Lisääminen nesteen saanti on toinen askel kohti ratkaisua aikuisen akne. Saanti runsaasti nesteitä on ehdottoman tärkeää, että alentamalla tämän sairaudesta. Lähes kolme litraa vettä tulisi nauttia päivässä. Jos tämä neste vaatimusta ei voida tyydyttää juo pelkkää vettä, niin mehukas hedelmät kuten vesimeloni, viinirypäleet, ja kookos-vesi, oranssi ja muiden sitrushedelmien voidaan käyttää sopivia vaihtoehtoja. Tea ja hedelmämehu voi myös auttaa, mutta kahvi on vältettävä.
Ylivoimaisesti tärkein askel hoitoon aikuisen akne on syödä oikein tasapainoista ruokavaliota. Ruokavalio, joka on runsaasti luonnollisia kuituja ja kivennäisaineita auttaa poistaminen toksiinien ja jätteet kehosta. Kertyminen tällaisen haitallisen lopputuotteet aineenvaihduntaa voi laukaista akne tietyissä tapauksissa. Näin ollen ruokavalion pitäisi koostua runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Liiallinen kulutus ystävä ruokaa ja kovetettu kasviöljy tuotteet ovat haitallisia maksassa. Maksa on elin, joka käsittelee poistaminen toksiinien kehosta. Joten huolehtiminen maksassa ja jotta se toimisi kunnolla ylläpitämällä oikea ruokavalio menee pitkä matka kohti poistaminen akne.
Ennen ostamista kosmetiikka ja ihonhoitotuotteet, potilaiden tulisi tarkistaa, jos tuotteet ovat ei-comedogenic. Tämä tarkoittaa, että nämä eivät ole tekijöitä, jotka saattavat aiheuttaa tai pahentaa ihon edellytykset, kuten akne. On parasta ottaa neuvoja ihotautilääkäri ennen kuin päätetään käyttää tietyn tuotteen akne altis ihoa.
Lievää muutoksia päivittäiseen elämäntapaan voi tehdä suuria eroja ratkaisu aikuisen akne. Voit johtaa akne vapaata elämää, ja pysäyttää aikuisen akne hallitsevan orsi, jos otat aktiivisia toimenpiteitä ongelman ratkaisemiseksi.