Upper vasen puoli Takaa Painâ € ”Syyt ja hoito
Ylä vasemmalla puolella selkäkipu, jota kutsutaan myös keski selkäkipu, rintakehä kipu tai vasemmalle yläselän kipua esiintyy välillä niskasta ja yläosa lannerangan. Kaikkein kipu altis alue yläselän käsittää trapezius, kolmion muotoinen lihaksia sekä lapaluiden.
Syy siihen, että se on myös kutsuttu rintakehä kipu on, että yläosa selkärangan liittyy rinta- tai rintakehän alueella.
Syyt
1 A useimmiten vasemmassa yläkulmassa selkäkipu esiintyy johtuu kulumisesta lihaksia takana.
2.A Joskus hermo niskassa tai rintakehän osa selkärangan saa puristuksen takia Toa pullistumia levy tai niveltulehdus.
3.a nikamien päästä kärsii osteoporoosi tai heikkeneminen luut. Se tulee niin heikko, että se ei kestä painoa selkärangan itse.
4.a vammat johtuvat onnettomuuksista tai putoaa voi myös aiheuttaa voimakasta kipua yläselän lihaksia.
5.a liikakäyttöä lihakset yläselän ja huono asennot voivat aiheuttaa rasitusta nivelissä ja nivelsiteet. Maalarit, jotka joutuvat työskentelemään hankalissa asennoissa, kuten vaikka maalaamalla kattoon, kärsivät usein yläselän kipua.
6.A Naiset suuret rinnat joskus rasittaa seisomaan suorassa. Tämä voi myös aiheuttaa kipua yläselän.
7.a Heart ongelma voi myös ilmoittaa itsensä aiheuttamalla kipua yläselän alueella kaulan.
Hoito
useimmissa tapauksissa kipu voi johtua johtuu joitakin mekaanisia ongelmia selässä kuten kanta, ylitöistä tai väärä asento. Seuraavassa on muutamia vaiheita voit ottaa saada helpotusta vasemmassa yläkulmassa selkäkipu alkuvaiheessa.
1 A Massage: Tee syvähierontaan päälle kärsivissä alueelle minuutin tai kaksi tunnin välein . Vain hieroa arka paikka laajentamalla kättä poikki vastakkaisen olkapään.
2.a Knead: Vaivaa trapezius lihaksia kevyesti kuin kissa alustuskerralla sen tassut. Tee se itse tai saat ystävä puolisosi tehdä niin.
3 A Käyttö kyynärpää: Voit kysyä ystäväsi varovasti painaa tarjouksen alue pisteen hänen kyynärpää muutaman sekunnin kerrallaan ja toistaa sitä muutaman kerran. Paine Olipa piste tilapäisesti pysäyttää veren saanti seurasi äkillinen virtaus hapenkuljetuskyvyn verta. Tämä rentouttaa lihaksia.
4.a Oikea asento: Â väärä asento usein heikentää ja vahingoittaa lihakset, jotka tukevat painon takaisin. Aina olla varovainen ryhtiä istuen, seisten, nukkuminen, kävely tai työskentelee.
5.a Urheilurintaliivit: Naiset, joilla on suuret rinnat pitäisi yrittää yllään urheilu bra, joka tarjoaa parempaa tukea hartiat ja niska.
Oletko kärsivät vasemmassa yläkulmassa selkäkipu?  sillä ei ole väliä, että olet kärsinyt sen 10, 15 tai jopa 30 vuotta. Olisit parantunut täysin vain 21 päivää, vaikka olet menetetty tapaus. Klikkaa tästä Oikea Nowa   lisätietoja siitä, miten voit saada nopeasti ja pysyvää helpotusta sinun selkäkipu.