Hormonaaliset ummetus ja pre /pro biotics?
Kysymys
Hei,
Minulla on ongelma ummetus ja en tiedä mitä tehdä asialle.
Olen tällä hetkellä yrittää raskaaksi ja siksi seurattava minun syklit tiiviisti ja tuntea varma, että minun ummetus on paljon pahempi ovulaation kunnes minun aikana saapuu, mikä tavallisesti johti bout diahorhea.
kuitenkin ummetus helpotus saapuessa minun aikana on vähentää ja viime parin syklit on ollut vähäistä.
Olen nyt jatkuvasti ummetusta ja se on noin 6 päivää välillä suoliston liikkeitä ja silloinkin se on epämukava, koska uloste on melko kova. Se näyttää usein lampaita poo ja minusta tuntuu siellä on jäljellä nugetit että en voi aivan jäisi pois.
Minusta tuntuu, että minulla on hyvin monipuolista ruokavaliota, ei aina terve, mutta en kuluttaa paljon hedelmiä, vihanneksia, viljaa jne
en juo tai polta tai ottamaan lääkitystä, paitsi ravintovalmisteen ja antioksidantteja.
en halua ottaa laksatiiveja. Outoa kun olen yrittänyt Senna, sillä ei ole ollut vaikutusta.
Ajattelin, että ehkä prebiootti ja probiootti kapseli täydentää voi auttaa, mutta en tiedä mitä etsiä. Olisi myös oltava turvallisia raskauden aikana.
Jos sinulla on mielipiteitä tilani ja neuvoo noin pre /pro biotics olisin kiitollinen.
Kiitos
Vastaus
Hi Louise – Sinun pitäisi oikeastaan nähdä GI doc selvittää, jos tämä on ”vain” ummetus tai jos on perimmäinen syy puututtava. Tämä pätee erityisesti, koska oireet ovat viime aikoina muuttuneet, ja nyt mitä käytetään satunnaisesti ummetus on tullut krooninen.
Tarkista tästä Five Ummetus pettymyksiä https://www.helpforibs.com/news/newsletter /060705.html#askheather
Mitä ravintolisät viet? Jotkut täydentää voi aiheuttaa ummetusta, erityisesti kalsiumia.
Probiootit ja prebiotic liukenevia kuituja ovat hyvä idea oikeastaan lähes kuka tahansa – ne eivät voi satuttaa, saattaa hyvinkin auttaa, ja lääkärin tulisi poistaa ne, joita käytetään raskaus koska ne ovat erittäin turvallisia.
Toivottavasti jo paremmin pian.
Best,
Heather