Krooninen sairaus

Kysymys

KYSYMYS: Hei, Luulen kylkiluut ovat pois paikoiltaan. Lääkärini sanoo Tietzen oireyhtymä. Tunnen Everytime I siirtää minun diaphram on tulossa ärtynyt tai lävistettyjä kaltainen tunne. En halua sen repeämä. Saan pelottaa liikkua. Kun siirrän kipu voi saada kohteena on 8-9. Kun Makasin silti se on kuin 5, joskus vähemmän. Yritän tehdä liikkeen jokapäiväistä joten dont kehittää edelleen ongelmia. En käytä minun ylävartalo ja kädet enemmän strenously ennen tätä. Yritin pidätellä kehon painoa ylös kun olin menossa alas portaita. Olen herniated L1 L2 levy ja ajatellut menee ylös ja alas portaita oli raskauttavana sitä. En yleensä mene ylös ja alas noin 10 kertaa päivässä vessassa. Käytin portaiden kaide kuin nojapuut saada alas. Sitten kylkiluun kipu alkoi ja kasvaa jatkuvasti. Ilmoitathan. Minun täytyy saada tämä kalvo kipu pysäyttää. On todella vaikea tehdä mitään. Holly

VASTAUS: Hei Holly,

Se on melkoinen taakka elätte kanssa. Kuten voitte kuvitella, se on vaikea täysin neuvoo etäältä näin. Katsotaan, mitä voimme tehdä.

Ensinnäkin Tietzen oireyhtymä on yleinen termi. Se tarkoittaa aluetta, joka kylkiluun ja ruston kohtaavat on inflammed. Se ei puhu syy tai mitään erityistä hoitoa.

Tuntuu järkevältä teoria, että välilevytyrä vaikuttavat suoraan pallea liitteet ja lisääntynyt ylävartalon stressin aiheuttama tulehdus.

Rest tulehduksenvastainen lääkkeet ja jäätä voi auttaa hieman. Suora käsittely on lihasten ja nivelten tarvittaessa varmistaisi optimaalista paranemista.

Kiropraktiikka lääkärit tutkii ja hoitaa tätä manipulointia, fysioterapia, liikunta, asennon neuvoja, ja niin edelleen.

Minulla on käsitelty (ja oli) paljon kylkiluun ongelmia suurella menestyksellä.

Olet oikeassa siinä, että edelleen liikkua on tärkeä. Venytys että olen usein suositella on ottaa pyyhe ja rullaa se ylös putken muotoon. Sitten laita se lattialle ja makaamaan sillä longways alustasta niskaasi alas. Anna painovoiman venyttää te sen yli 3-4 minuuttia.

Sen ei pitäisi sattua. Säädä halkaisijan lihavampia ja cushier tai pidempi ja ohuempi, jotta se tuntuu venytys, ei kipua.

Tämä auttaa.

———- SEURAA -UP ———-

kYSYMYS: Vielä yksi lyhyt kysymys. Voi cauda Esquina oireyhtymä tapahtuisi samaan L1 L2 tasolla. Olen lukenut siitä ja olen hermostunut liikkua. En halua minun herniated levy pahenee. Kiitos, Holly

Vastaus

Lyhyt vastaus on kyllä. Yleensä doc ei anna sinulle Tietzen oireyhtymä diagnoosin elleivät ne ovat tehneet diagnostisia testejä. Oletko ollut alueen xrayed? MRI? NCV?

Jos on syytä huolestua CES nämä testit olisi tehtävä. Suorita teidän doc niiden perustelut, miksi sinun täytyy huolehtia tästä vai ei.

Armo ja rauha, tohtori P