Lipoproteiini (a)
Kysymys
lipoproteiini (a) näyttää olevan tärkeä merkkiaine sydänsairaus. Hyvin vähän näyttää arvokkaita vähentämällä niille, joilla on hyvin korkea arvo ( 100). Itse asiassa muutamia sivustoja kehottaa katsojia välttää soijaproteiinia …. koska se on haitallinen vaikutus, että lipoproteiinien. Kun käytämme paljon soijaa, olen yrittänyt tutkia asiaa. Voitteko auttaa.
Vastaus
Regina,
lipoproteiini (a), eli ”Lp (a)”, arvellaan määräytyy genetiikan. Tämä tarkoittaisi, että elämäntapamme tai ympäristötekijöihin ei olisi suoraa vaikutusta siihen. Lp (a) ei lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä. Henkilö, LDL 130 ja Lp (a) 60 olisi suurempi riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin kuin henkilö, jolla LDL 130 ja Lp (a) 20. Kun ihmisillä on korkea Lp (a), yritämme aggressiivisempia alentamaan tHT LDL.
Soijaproteiini (vaihdettaessa eläinproteiinia ruokavalio) on osoitettu vaatimattomasti vähentää kokonaiskolesterolia ja LDL (4-8%). Suositeltu päivittäinen määrä soijaproteiinia on 25-60 grammaa. Jos haluat lukea lisää soijaproteiinia, go to:
https://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3190
https://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=2990
Niacin, jota on käytetty lähes sata vuotta alentaa kolesterolia, vähentää tehokkaasti Lp (a).
Katsoin ylös tutkimuksessa ”tanskalaisen tutkijat” (Am J Clin Nutr. 1999 Mar; 69 ( 3): 419-25). Lainaus artikkelista on; ”Kahden viikon kuluttua aiheita siirtynyt itse valittu soija-proteiini ruokavalio, Lp (a) kasvoi 20%, mutta väheni sen jälkeen lähtötasoon.” Jos heidän Lp (a) tasojen noustessa kaksi viikkoa ja sitten meni takaisin lähtötasolle, että ei pitäisi olla hälyttävä! Tässä on linkki article:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=1…
In Lopuksi tiedot lukea soija ja Lp (a) ( ”muutamia sivustoja kehottaa katsojia välttää soijaproteiinia …. koska se on haitallinen vaikutus, että lipoproteiini”) on huonosti tuettu. Soijaproteiini voi vaatimattomasti vähentää kokonaiskolesterolia ja LDL. Paras hoito korkea Lp (a) on pienentää LDL – tämä saavutetaan parhaiten ottamalla statiinia. Niasiini on tehokas alentamaan Lp (a) arvot.
Toivottavasti tämä auttaa ja onnea.
Todd
www.lipid-clinic.com