Krooninen väsymys ja fibromyalgia: Sleep, unettomuus Hoidot ja muut
Elämäntapamuutokset ja oikea lääkitys voi auttaa helpottamaan väsymys ja levoton uni fibromyalgia. Arvostellut Brunilda Nazario, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaa meidän lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
Löytää uusimmat tietoa, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
Jackie Yencha on joku, joka saa asioita aikaan – niin paljon kuin mahdollista. Hän on selviytyä fibromyalgiaa ja kroonista väsymystä suurimman osan elämästään. Mutta hän ajoi läpi college, meni naimisiin, on nostamassa kaksi lasta, ja hänellä on huipputason vapaaehtoinen asema on fibromyalgia asianajo toimisto. Hän ja hänen perheensä jopa järjestää hyväntekeväisyys golf turnaus vuosittain kunnioittaa äitinsä, joka kuoli harvinainen syöpä.
Hän haluaisi tehdä enemmän – mutta se vain ei tule tapahtumaan. Yencha on aina taistelevat unihäiriöitä. ”Olen kirjaimellisesti sairas jos en saa unta”, hän sanoo. Jopa hyviä päiviä, hänen energiataso voi kuihtuvat aikaisin. ”Väsymys on minun suurin ongelma,” Yencha kertoo WebMD. ”Olen joutunut luopumaan paljon asioita, koska väsymys.”
Fibromyalgia ja krooninen väsymysoireyhtymä pidetään erillisiä mutta liittyvät häiriöt. Niillä on yhteinen oire – voimakas väsymys joka suuresti häiritsee ihmisten elämään.
Unettomuus – ja puute syvä, virkistävän unen – on iso osa ongelmaa, kertoo Mary Rose, PsyD, joka on kliininen psykologi ja käyttäytymisen nukkua asiantuntija Baylor College of Medicine Houstonissa.
Sleep ja fibromyalgia väsymys
Kun Rose ensimmäinen näkee potilaan fibromyalgia oireyhtymä ja krooninen väsymys, hän varmistaa, että muut syyt väsymys, kuten anemia (veren punasolujen määrä alhainen) ja kilpirauhasen ongelmia, on puututtu.
parantaminen potilaan uni on tärkeä osa helpottaa fibromyalgiaa väsymys, Rose kertoo WebMD. ”Tiedämme tutkimusta, uni parantaa mielialaa, kipu, ja yleensä miten ihmiset tuntevat päivällä. Riippumatta syistä krooninen väsymys, jos voimme saada jonkin verran valvoa unen laatua, olemme todennäköisesti nähdä myönteisiä mielialan, väsymystä, keskittyminen. ”
krooninen puute nukkua vaikuttaa potilaan yleistä terveydentilaa sekä niiden kipua, Rose lisää. ”He tuntevat surkea, käytetty, ja niiden immuunijärjestelmä voi vahingoittua.”
Steven Berney, MD päällikkö reumatologian at Temple University Health System Philadelphiassa, suostuu. ”Vuonna fibromyalgia, kaikki hoidot ovat suunnattu auttaa ihmisiä nukkumaan paremmin,” hän kertoo WebMD. ”Jos voimme parantaa unen, potilaat
parane.”