Jatkuvasta Liikunta tyypin 2 diabeteksen
Tutkimus on osoittanut, että liikunta on erittäin positiivinen vaikutus hallintaan tyypin 2 diabetes, mukaan lukien kaikki komplikaatioita sen. Tyypin 2 diabetes on merkitty epäonnistuminen insuliinia käsitellä verensokerin verenkierrosta. Toisin kuin tavanomaisissa olosuhteissa, insuliiniresistenssi tyypin 2 diabeteksen estää normaalia sokerin imeytymistä elimistöön, mikä johtaa hyperglykemian. Jatkuvasta harjoituksen tyypin 2 diabetes ovat olleet lupaavia.
vaikutus liikunnan tyypin 2 diabetes
Alennettu hyperglykemia
Kohonneen liikunnan auttaa tyhjentää glukoosia verenkiertoon 12 48 tunnin kuluttua harjoituksen. Joten, kun tämä harjoitus huolletaan säännöllisesti, se auttaa ylläpitämään tätä clearing liikaa glukoosia verestä. Näin ollen, se minimoi hyperglykemia vaikutuksia ajan kuluessa. Sokeritasapainon voi aiheuttaa varsinkin kun luustolihaksiin on mukautettu fyysinen koulutus. Tämä johtuu siitä, että luustolihakset hyödyntävät glukoosia aikaansaamiselle liikuntaan.
Kun lihakset tarvitsevat enemmän glukoosia, lisääntynyt varastoinnin glukoosin lihaksia. Se myös parantaa insuliinin kykyä työnnetään soluihin, toisin sanoen insuliiniherkkyyttä paranee. Näin voit suoraan poimia glukoosia verestä ilman insuliinia. Siksi on tärkeää, että ihmiset, joilla vähennetään insuliinin tuotanto tehdään krooniseen kuntoilun.
Insuliini toiminta
Exercise on todettu merkittävästi parantaa insuliinin toimintaa, joka liittyy suoraan hapettumiseen rasvan ja sen varastointi lihaksissa. Koska vastus harjoitus kehittää massa luustolihakset, se auttaa hallitsemaan kunnon diabetes.
Sosiaalinen tuki
On havaittu, että paras vaikutus liikunnan diabeteksen on, kun se perustuu pystyvyyden tukena sosiaalista tukea perheen, ystävien ja terveydenhuollon tarjoajat. Nämä ihmiset pitäisi rohkaista kohtalainen aktiivisuus diabeetikko jotta hän pystyy jatkamaan sitä pitkään. Niiden on edistettävä elämäntapa interventioiden positiivinen liikuntaan.
Exercise on selvästi nähtävissä olevan erittäin positiivinen rooli ehkäisemiseksi ja insuliiniresistenssiä, tyypin 2 diabetes ja komplikaatioita, jotka liittyvät diabetes. Tutkimus on osoittanut, että sekä vastus koulutus ja aerobic voi auttaa hallitsemaan insuliinin toimintaa ja parantaa sitä. Se tehdään johdon BG tasoilla, CV riski, BP, QOL ja kuolleisuutta.
Mikä on tärkeintä Analyysien on, että useimmat potilaat Tyypin 2 diabetes voi suorittaa harjoituksia tarvitaan kontrolloimaan niiden kunnon ilman riskiä. Tämä tarkoittaa, että ne pitäisi olla säännöllistä koulutusta eri harjoituksia säilyttääkseen kunnossa hallittavissa. Itse asiassa se on ratkaisevan tärkeää, että ihmiset tekevät käyttää hallintaan tyypin 2 diabetes.