Ovat usein päänsärkyä aiheuttamat Väsymys?
Cindy Heller on ammattimainen kirjailija. Saat lisätietoja oire, syy ja hoito usein päänsärkyä, käy https://www.frequentheadache.net.
————- artiklan —- ————————————————– ——–
Usein päänsärkyä voi olla useita syitä, mutta väsymys ei voida sulkea pois yhtälöstä, koska se on hyvin yleinen syy päänsärkyä. Jos olet kärsivät väsymyksestä päänsärkyä voit mennä FrequentHeadache.net josta löydät tietoa erilaisten päänsärkyä ja hoitoja tarjolla. Jotkut ihmiset ovat kärsineet vuosia, koska ne ovat viivästyy.
Tyypit päänsärkyä
mukaan niiden syy, päänsärkyä on jaettu kahteen luokkaan: ensisijainen ja toissijainen päänsärkyä. Ensisijainen päänsärkyä ei ole perimmäinen syy, kun taas toissijainen päänsärkyä on aiheuttanut jokin seuraavista tekijöistä: sinuiitti, selän ja niskan kipu, tupakointi, tietyissä elintarvikkeissa, allergiat, tai muut sairaudet. Tässä tapauksessa päänsärky menee pois, jos ongelma, joka aiheuttaa se häviää: jos päänsärky johtuu unen puute ja väsymys, sitten levätä asianmukaisesti, jos allergia on antaa sinulle päänsärkyä, ottaa antihistaminic lääkettä.
Siksi kannattaa nähdä lääkärin, jotta osoittaa, mitä aiheuttaa sinulle päänsärkyä. Jos väsymys on vastaus, niin se on mitä hoito keskittyy, ja päänsärkyä lopulta katoa. Ellei perimmäinen syy on käsitelty, päänsärkyä jatkuu.
Voit aloittaa pois, analysoi elämäntapa ja mitä tekijöitä voidaan aiheuttaa sinulle väsymys: on se työskennellä tai opiskella liikaa, stressi ja paine, ahdistus? Oletko nukkumassa oikein, saa tarpeeksi ravinteita tai syö oikea? Oletko väärinkäytön huumeiden tai alkoholin?
Jos vastaukset eivät ole myönteisiä, sinun pitäisi etsiä keinoja helpottaa näitä tekijöitä. Voit kokeilla työtä vähemmän ja vähentää stressiä työssä. Yritä saada tarpeeksi unta, ja jos voi, käytä rentoutumista tekniikoita ja meditaatio. Kannattaa myös pysyä terveellistä liikuntaa ja syöminen rutiinia. Auttaa rentoutumista voit kokeilla vaihtoehtoisia hoitomuotoja kuten akupunktiota, hierontaa, ja meditaatio.
Koska hektinen elämäntyyli ja epäterveellisiä tapoja aiheuttaa sinulle väsymystä ja siksi päänsärkyä, mitä enemmän työtä ja vähemmän teille levon, sitä enemmän väsynyt olet ja mitä enemmän päänsärkyä olet. Ja tietenkin, sitä enemmän päänsärkyä olet, sitä enemmän väsynyt tunnet ja niin edelleen.
Jos aloitat terve rutiini voit rikkoa tätä epäterveellistä sykli ja voit vähentää tekijöitä väsymys . Paremmin levänneenä olet onnellisempi olet ja vähemmän päänsärkyä joudut.
Älä unohda nähdä lääkärin, koska hän määrätä lääkettä tai hoitoa, kuten akupunktio, jotka auttavat sinua väsymys ja usein päänsärkyä.