Neuvoja, jotka auttavat sinua hengenvetoon Easy
VINKKI!
Jos olet astmaatikko, sinun täytyy välttää tupakointia ja altistumista höyryt tahansa. Sinun ei pitäisi polttaa ja harkita, mitkä työt ovat sopiva sinulle, varsinkin jos olet ajatellut työskentelee tehtaassa.
Oletko korosti astmasta ja miten se pilaa elämääsi? Et ole ainoa. Monet ihmiset haluaisivat saada enemmän tietoa astmasta, mutta ei tiedä minne mennä. Seuraavassa artikkelissa on kirjoitettu olla hyödyllinen tietolähde ja neuvoja miten hallita astma ja saada kanssa elävä.
VINKKI!
Tupakointi on erittäin haitallista, jos sinulla on astma. Jos et ole jo tupakoitsija, älä aloita, ja jos olet, lopettaa niin pian kuin mahdollista.
Jotkut lääkkeet, joita voi ottaa tietämättään voi aiheuttaa voit olla astman oireita. Aspiriini ja jotkut muut tulehduskipulääkkeet voivat tehdä tämän. Monet lääkkeitä sydänsairauksien ja verenpaineen kohoamista voi myös aiheuttaa astman oireita. Jos sinulla on jokin näistä sairauksista yhdessä oman astma, muista kertoa lääkärille.
VINKKI!
Astma on krooninen tila, vaatii jatkuvaa terveyden hallintaa. Aina olla hyvin varma, että olet ottaen oikean tyyppinen lääkitys tilasi jos toivoa hallitsemaan sitä.
Koska krooninen sairaus, astma on hallinnoitava jatkuvasti. Varmista teet eniten voit joka päivä pitää oireet kurissa. Ota oikea lääkitys tarvitaan jokapäiväisessä oireiden, ja aina nopeasti helpotusta lääkitys sinua kaikkina aikoina, jos hyökkäys tapahtuu. Voit selvittää parhaat vaihtoehdot sinulle henkilökohtaisesti, ota yhteyttä lääkäriin ja allergialääkäri.
VINKKI!
Jos olet ottaa astmakohtauksen (lievä tai kohtalainen), sinun täytyy yrittää väkisin ilmaan ulos keuhkoista. Kun hengität ulos, hengittää ilmaa nopeasti ja niin kovaa kuin pystyt.
Vastusta kiusausta päälle tuulettimen jos löydät itsesi huoneeseen täynnä pölyä. Tämä voi siirtää pöly ympärillä ja voivat laukaista kohtauksen helposti. Tuuletin vain puhaltaa noin pöly esittämättä raitista ilmaa, joten ikkunan avaaminen on parempi vaihtoehto, koska se tuo raitista ilmaa ja ilmanvaihto.
Sosiaalityöntekijä
VINKKI!
Varmista, että kaikki perheenjäsenet saa niiden flunssa ammuttu. Jos sinulla on astma, se on parasta välttää hengitystieinfektiot tahansa tyyppiä niin paljon kuin mahdollista.
Jos sinulla on astma ja voi saada sairausvakuutus, katso sosiaalityöntekijä. On tärkeää, että voit ostaa astmalääke, ja sosiaalityöntekijä voi auttaa löytämään sairaalassa, joka voi tarjota lääkettä alennettuun hintaan tai ilmaiseksi.
VINKKI!
Tarkastellaan täydentämällä ruokavaliota E-vitamiini ja C, kun astma. Koska molemmat näistä on katsottu johtuvan paremmin funktio keuhkoihin, ne myös auttavat hallitsemaan astman oireita.
Lähes jokainen astma haluaisi oppia kunnossa. Tämä artikkeli tärkein ajatus on tarjota sinulle tärkeitä tietoja astma, joita voit käyttää omassa elämässä, jotta teille hieman helpotusta aiheuttamaa stressiä tästä. Käytä vihjeitä säädetyn täällä ja voit pian huomaamaan, että ottaa astma ei tarvitse olla huono.