Liikunta Pidentää Life Jopa Sydän Risks
Staying Aktiivinen keski-iässä tarkoittaa pysymistä Alive Pidemmät
aikuiset, jotka toiminut kohtuullisesti tai vähintään kolmena päivänä viikossa luonnehdittiin säännöllinen liikkujille. Potilaat, jotka laskivat keskellä luokiteltiin satunnaisesti liikkujille.
Osallistujat olivat myös ryhmiteltiin jolla on alhainen, keskitaso, korkea sydänsairauksien riskiä. Tämä perustui numerot sairauksia tai elämäntapojen kullekin potilaalle oli, kuten tupakointi, korkea verenpaine, diabetes, on ollut sydänsairaus tai aivohalvaus. Henkilöt, joilla on kaksi tai useampia näistä katsottiin olevan suuri riski sydänsairauksien.
Kaikkiaan 810 ihmistä kuoli lopussa tutkimuksen. Ne, joilla on korkein sydänsairauksien riski oli yli neljä kertaa suurempi todennäköisyys kuolla kuin kanssa pienin riski.
Kuitenkin 27% ei-käyttäessään, korkean riskin aikuisilla oli kulunut, mikä oli lähes kahdesti prosenttiosuus ikätovereitaan samanlaisia riskejä, jotka pitivät fyysisesti aktiivinen.
Vaikka lukuisat tutkimukset ovat tarkastelleet pitkän aikavälin hyödyt liikunta, tämä on ensimmäinen harkita eri väestöryhmien ja sydänsairaudet riskejä ”nähdä kuka sai eniten ”punch” ulos liikuntaa ”, sanoo Richardson.
kirjoittajat sanovat havainnoistaan korostavat tarvetta tehdä harjoituksen prioriteettina istumista potilaiden, erityisesti ne, joilla on korkea sydänsairaus riskejä, ja päätellä, että hyödyt liikunnan todennäköisesti ylittävät riskit jäljellä istumista useimpien korkean riskin potilailla.