Miten estää akne kun Exercising
There ole epäilystäkään, etteikö käyttävät on paljon myönteinen vaikutus akne ehkäisy. Tämä johtuu siitä, harjoitus on hyväksi iholle, koska se pitää ihon terveenä ja poistaa vaaralliset jätteet muodostavat rungon. Se on myös hyvä keino vähentää elimistön stressiä tasolla. Samalla, tyyppi meikkiä tai vaatteita, että joku laittaa harjoituksen aikana asiaa estämään akne.
Ensinnäkin yksi tärkeä asia harkita valitessaan mitä pukea tai tyypin laitteita käyttää liikuntaan on kitkaa. Jotkut puettavat sellainen laitteiden kuten kypärän tai märkäpuvun voi aiheuttaa aknea jos sitä ei käytetä. Jotkut kypärät dia noin pään ja eivät anna hyvä sovi päähän. Tämä voidaan välttää vain vuori kypärän kanssa pehmeä kangas kuten t-paitaan. Liikuntaan liittyy märkäpuku, on suositeltavaa, että se ei saa liian tiukka tahansa kehon osaa jottei luoda kitkaa, joka voi johtaa akne. Kitka voi myös saada aikaan käyttämällä kuntosalilaitteita sopimattomasti. Nähdessään, että kitka on suuri ongelma useimmilla näistä käyttävät laitteet, niin se on parempi, jos joku voi mennä harjoitus, joka ei liity joitakin näistä laitteita.
Moreso, toinen tärkeä asia olla varovainen on kosteutta. Ei käytännössä ole harjoitus, joka ei liity hikoilua ja jos tämä ei ole oikein onnistunut harjoituksen jälkeen se voi avata oven akne. Jokainen liikuntalaji olet mukana, voi olla jalkapallo, soutu, yleisurheilu, tennis jne sinun täytyy huolehtia oman kehon heti harjoituksen mahdollisesti ottaa hieman suihku. Jotkut ihmiset ovat tottuneet pyyhkimällä ainoastaan niiden pää ja kasvot jälkeen harjoituksen pyyhkeellä, mutta tämä ei ole tarpeeksi hyvä, koska kaikki muut ruumiinosassa sisältää silti hiki jotka, jos ei kunnolla puhdistettu voi johtaa
akne. Iho voi myös saada ärtynyt pyyhe, joka ei ole hyväksi iholle rakenne.
estämiseksi akne myös vaativat välitöntä suihkussa harjoituksen jälkeen. Itseasiassa ei kannata odottaa kunnes kaikki hiki kuivataan ennen uiminen koska tämä voi pahentaa asian. Kaikki sinun täytyy saada on hyvä puhdistusaineet tai mahdollisesti lääkesaippua. Eräs toinen asia huomata on, että se ei ole hyvä saada liian kovaa iholle pesemällä juuri hangata ihoa hellävaraisesti, jotta vältetään puhkeamisen muita infektion. Jos olet paikassa, jossa saada suihkussa heti on vaikeaa, niin saat puhtaalla pyyhkeellä ja joitakin lääkkeitä tyynyjä puhdistaa kehoa välittömästi.
Lopuksi on niin selvä, että liikunta on paljon suotuisa vaikutus terveellisyyttä ihoa. Sen vuoksi on suositeltavaa säilyttää hyvä käyttää tapana aina, vain olla varovainen joitakin tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä ja mahdollisesti akne.