Theres mitään pahempaa kuin herääminen öinen närästys – Tässäpä miten välttää It
Me kaikki tiedämme, mitä närästys on – että polttava tunne tuntuu kun alemman ruokatorven sulkijalihaksen avautuu taaksepäin ja mahdollistaa hapan ja elintarvikkeita palata ruokatorveen, joskus jopa suuhun tuoden mukanaan akuutti polttava tunne rinnassa. Tätä kutsutaan närästystä, ehkä koska se tuntuu sydämesi on tulessa! Miksi öinen närästys Anna meille niin paljon Grief niin usein? Useat lääkärinlausunnot ja tutkimukset ovat osoittaneet, että makuulla, tai nukkumisvaikeuksia, heti raskaan aterian usein aiheuttaa raskas ruoansulatushäiriöt ja närästys. Tämä johtuu siitä, uni vähentää kapasiteettia kehon sulavaa ruokaa ja niin se pysyy puolet pilkottu mahassa pidempään, mikä aiheuttaa ylimääräisiä mahahapon tuotetaan. On myös osoitettu, että kun joku muuttaa niiden lepoasentoon niin, että ylempi osa kehon on hieman koholla, yöllä närästys, jos se tapahtuu, ei ole niin vakava. Kuitenkin paras tapa estää yöllä närästys on lopettaa ateriat vähintään kaksi tai kolme tuntia ennen eläkkeelle yöksi. Jos et voi välttää syömistä myöhässä, tai välittömästi nukkumaan mentäessä, yritä nukkua vasemmalla puolella vasemmalla jalka suorana, ja oikea jalka koukussa polvi oikeassa kulmassa. Tämä kanta voi antaa lähes välitöntä helpotusta yöllä närästys ja voidaan käyttää SOS hoito, kun ei ole mitään parempaa torjuntaa it.If, kun nämä varotoimenpiteet, saat vielä akuutti yöllä närästys, on aika neuvotella lääkärin kuka voitava määrätä sinulle oikean hoidon, ruokavalio ja muut varotoimenpiteitä estääkseen sen uusiutumisen. On tärkeää, että lääkärin neuvoja ja määrätty hoitoja seuraa tarkkaan niin, että ne saavat mahdollisuuden työskennellä kunnolla. Älä lopeta mitään tietenkään lääketieteen keskellä heidän määrätyn ajan – yleensä, kun ’tuntuu hieman paremmin ”- koska tämä aiheuttaa elimistössä kasvaa vastustuskykyisempiä huumeiden ja todennäköisesti pahentaa asioita seuraavan kerran olet hyökkäys nighttime närästys, koska hoito silloin ole yhtä tehokkaita. On olemassa monenlaisia lääkkeitä tarjolla hoitoon närästys. Kaikkein tervetulleita ovat aina niitä, jotka tarjoavat välitöntä helpotusta, mutta arvokkaimmat ovat todella niitä, jotka estävät ongelman ennen kuin se tapahtuu vähentämällä hapon määrää mahassa tuottaa. Ennaltaehkäisy on aina parempi katsoa kuin katua, erityisesti jotain närästys, joka voi olla pitkän aikavälin kielteisiä seurauksia.