yläselän aiheuttama kipu huono asento?
Kysymys
minulla usein ylä selkäkipu ja on aina ollut huono asento. Mitä voin tehdä auttaa tämän ongelman ja oikea, ainakin jossain määrin, minun ryhti. Onko harjoituksia, jotka auttavat?
Vastaus
Hei, Wendy.
Ylä selkäkipu on yleensä lihasten väsymistä liian eteenpäin pään asento, joka puolestaan johtuu too- tiukka vatsan lihaksia. Selkälihaksia ylitöistä pitää pää ylhäällä.
Olemassa harjoituksia, jotka auttavat. Voit oppia lisää somatics.com/page7.htm; katso kuvaus ohjelmasta, voittaminen Myytti Aging.
suhteen,
Lawrence Gold