Paasto voi vähentää riskiä sairastua diabetekseen
Aiemmassa tutkimuksessa todettiin, että paasto voi auttaa vahvistamaan immuniteettia. Mukaan uusi tutkimus, paasto voi myös auttaa torjuttava diabetes. Vaikka paasto noin 10-12 tuntia, kehon näyttää ulos muiden energialähteiden ylläpitää itseään. Se vetää LDL (paha) kolesteroli rasvasolujen ja käyttää sitä energiaa. Tämä luonnollinen prosessi voi auttaa vähentämään riskiä sairastua diabetekseen. (Lisää: Miten paasto voi auttaa rakentamaan immuniteetti) Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että syöminen pieninä annoksina ja oikeassa suhteessa aterioita pitkin päivää voi auttaa ehkäistä diabetesta, mutta tämä tutkimus osoittaa, kuinka paasto voi auttaa pitämään kolesterolia ja liikalihavuus kurissa, mikä vähentää riskiä sairastua diabetekseen . ”Paasto on potentiaalia tulla tärkeä diabetes intervention”, sanoi johtava tutkija Benjamin Horne päässä Intermountain Medical Center Heart Institute Murray, Utah.For tutkimuksessa tutkijat seurataan osanottajille diabeteksen esiaste, kuten miesten ja naisten välillä vuotiaita 30 ja 69. Pre-diabetes on sairaus, jossa ihmiset ovat verensokeria tavallista korkeampi, mutta ei niin korkea, että se osoittaa diabetes. ”aikana todellinen paasto päivää, kolesteroli nousi hieman joukossa. mutta yli kuuden viikon ajan, kolesteroliarvot väheni noin 12 prosenttia lisäksi laihtuminen, ”tutkijat added.The tutkimus osoitti, että huonon kolesterolin käytettiin energiaa aikana paasto jaksot joka todennäköisesti tuli rasvasoluja. Rasvasolut ovat merkittäviä tekijät insuliiniresistenssiä, joka voi johtaa diabetekseen.
(More: Välimeren ruokavalio voi suojautua diabetes) B ”Koska paasto voi auttaa poistamaan ja hajottaa rasvasolujen, insuliiniresistenssi voi vaarantua paasto,” Horne said.Horne tiimeineen tutki myös terveitä (ilman aliment tai edellytys) henkilöä paastopäiväksi jotka osoittivat, että rutiini paasto vain vettä alensi glukoosipitoisuutta ja laihtuminen.
kanssa tuotantopanokset IANS