kipu vasemmalla puolella kaulan
Kysymys
Olen lihas /hermo tyypin kipua vasemmassa oli puolella kaulaani että joskus leviää takaisin minun lapa, se vaikuttaa eniten minua kun im kuntosalilla weightraining varsinkin kun teet korkea toistoa, mielestäni on ollut syy kulumisesta ja huono muoto pois, voi kiropraktikko auttaa minua, se ei ole terävä kipu ja se vaikuttaa minuun suurimman tehtäessä bicep harjoituksia.
Vastaus
Dear Mark
Ehdottomasti kiropraktiikka lääkäri voi auttaa.
Huono muodossa (epäilet) on todennäköisin syy kipua, mutta kun on huono muoto, varsinkin kun paino koulutus, tämä johtaa lisääntyneeseen stressiin paitsi lihakset vaan myös luuston ja nivelsiteiden järjestelmä. Näin ollen lihas tulee nyt entistäkin ylityöllistettyjä ja tämä on mikä erottaa ihmiset varten vahinkoa.
Kuvauksesi, olen varma, että kysymyksessä on kaulan sekä lihakset. Olet todennäköisesti liike eteenpäin pää hartioiden mikä lisää voimia yläselän ja niskan alaosan. Sinulla voi olla myös tiukka rintalihakset suuria ja pieniä lihaksia, jotka pyöristää hartiat eteenpäin. tämä on yleinen painonnostaja huono ja symmetria. Lihakset tulla ylityöllistettyjä, ja saattaa aiheuttaa vahinkoa. Sijaintisi luultavasti liittyy kuitujen epäkäslihas sekä levator scapulae lihas, ja ehkä jotkut serratus lihaksista.
Näitä alueita voidaan käsitellä kanssa myofascial release tekniikoita, selkärangan säädöt ja korjaavat harjoitukset, mutta lopulta olet täytyy oppia miten kouluttaa enemmän tarkoituksenmukaisesti niin, että et edelleen pahenna toimintahäiriö tai luoda muita ongelmia.
Mark, kehotan teitä löytää kiropraktikko omalla alueella. Useimmat do ilmainen neuvonta, ja ovat erittäin tehokkaita tuki- ja liikuntaelinten ongelmia. Lisäksi se voi olla hyödyllistä palkata henkilökohtainen valmentaja avulla opit oikean tekniikan ja miten luoda lihaksen symmetria edestä taakse, jotta tasapaino liikuntaa. Jos tarvitset lisäapua tai ohjeita siitä, miten valita kiropraktikko, juuri minulle.
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman
johtaja kliinisen Rehabilitation
WWW.SUNCOASTHEALTHCARE.NET