Krooninen sairaus

Vaihtoehdot kasviperäisten Niveltulehdus kivunlievityksen

laihtua seuraamalla tasapainoinen ruokavalio on yksi, jos paras vaihtoehto kasviperäisten niveltulehdus kivunlievityksen.燗 ccording tutkimuksessa on havaittu, että parannettaessa kulutus omega-3 rasvahappoja syömällä kalaa voi helpottaa helpottaa nivelten turvotus.

Niveltulehdus mitataan olevan jatkuvaa kipua ja suuri määrä ihmisiä on kärsivät tästä ongelmasta. Tutkimuksen mukaan, on havaittu, että yli 40 miljoonaa amerikkalaista kärsii tästä niveltulehdus kipua. Niveltulehdus on turvotusta, kuten olkapäät, polvet, ranteet, mutkia ja jalat. Pääasiassa on 2 niveltulehdus, ensimmäinen on nivelreuma ja toinen on nivelrikko. Molemmat tämän niveltulehdus on erilainen kiputaso. Nivelreuman on krooninen kipu ja nivelrikko on voimakasta kipua. Se voi vaikuttaa kehon osat, kuten nivelsiteet, lihakset, luut ja jointsDiscuss Alla on muutamia kasviperäisten vaihtoehtoja tai menetelmiä, jotka käytät saada helpotusta niveltulehdus pain.1. Ruokavalio: laihduttaa noudattamalla tasapainoinen ruokavalio on yksi, jos paras vaihtoehto kasviperäisten niveltulehdus kivunlievityksen.燗 ccording tutkimuksessa on havaittu, että parannettaessa kulutus omega-3 rasvahappoja syömällä kalaa voi helpottaa helpottaa nivelten turvotus. Toisaalta, mikä kaventaa käyttö tyydyttyneitä rasvoja voidaan helpottaa, koska ne sisältävät arakidonihappoa, joka tukee swelling.2. Lämpö ja kylmä hoito: Hakeminen lämpöä ja kylmää teennäinen on yksi parhaista kasviperäisten niveltulehdus tapa vähentää tulehdusta. Lämpö hoito voidaan tehdä käyttämällä lämpötyyny tai kuumat kylvyt joka auttaa levätä lihaksia ja polttoaineen veren gush on osa joint.3. Liikunta: Liikunta on myös olennainen menetelmä, joka pitää sinut vahva ja pitää nivelet telineissä niveltulehdus kipua. Liikunta voi myös parantaa jäykkyyttä ja vähentää oireita niveltulehdus kipua. Non vaikutus harjoituksia, kuten veden aerobic ovat myös parhaiten lievittää pain.4. Toimintaterapia: Toimintaterapian voi helpottaa voit vähentää kipua suorittamalla työtehtäviä, jotka vähentävät painetta asetetaan nivelten. Nämä voivat koostua mukautettuja lastoja, jotka helpottavat tukemaan nivelten antamalla tehtäviä kuin avaamisesta jars.5. Meditaatio: Doing meditaatio on toinen paras tapa lievittää niveltulehdus kipua. Meditaatio voi siirtää huomiota tuskasi auttamalla voit rentoutua ja keskittyä nautittavaa things.6. Lisää kurkuma päivittäiseen ruokavalioon. Kurkuma on yleisin intialainen yrtti, joka sisältää kemiallista kuten Curcumin vastuun antaminen helpotusta niveltulehdus kipua. Anti-inflammatoriset ominaisuudet kurkuma myös auttaa helpottamaan kipua nivelissä vahvistamalla luut ja muscles.7. Hieronta: Mukaan nykyinen tutkimus on todettu, että säännöllinen hieronta nivelten oliiviöljyä ja aloe vera get voi auttaa helpottamaan jäykkyyttä ja kipua ja parantaa liikerataa. Säännöllinen hieronta voi myös rentouttaa luita ja lihaksia helpottamalla pain.Using of Rumoxil öljy on toinen käyttökelpoinen vaihtoehto kasviperäisten niveltulehdus kivunlievityksen. Rumoxil öljy on tehokas kasviperäisen kivunlievityksen öljy valmistetaan lisäämällä luonnon yrttejä ja satunnaisia ​​kasvien hyödyllisiä vähentämään kipua, jäykkyyttä ja turvotusta. Rumoxil öljy on hyötyä myös helpottaa kädessä niveltulehdus, nilkka kipu, ranne kipu, polvi kipu, kyynärpää kipu, niskakipu, selkäkipu ja jäätynyt olkapää. Rumoxil öljy on yksi käyttökelpoinen käsikauppalääkkeiden kasviperäisten niveltulehdus kivunlievitystä öljyä.