Ymmärtäminen Snoring
Unen puute aiheuttavat paljon turhautuneita ihmisiä, ärtynyt ja pahantuulinen. Heidän turhautuminen on seurausta siitä, että heillä ei ole ongelma nukahtamista, jos heille annetaan mahdollisuus, että on. Joten mitä pitää heitä saamasta täyden yön autuaan unta? Suurimman osan ajasta se yrittää nukkua lähellä tavarajunan tai suihkumoottorin lentoonlähtöä. Tämä on mitä se yleensä tuntuu, kun heidän äänetön yhtiömies on vakituinen snorer.Researchers ovat havainneet, että kuorsaus on melu muodostuu kun turbulentti ilmavirtaus aiheuttaa kudosten nenän ja kurkun värisemään unen aikana. Kun mistä tahansa syystä, nenäkäytävä kapenee, pyörteinen ilmavirtaus on tulos. Sama määrä ilmaa, joka tarvitaan normaalin hengityksen nyt kiirehtiä kautta kapeampi passage, mikä nostaa nopeutta ja turbulenssia. Kaventuminen nenäkäytävä johtuvat useista syistä. Kolme näistä ovat: Useimmat lihakset rentoutumaan REM-unen aikana. Sleep, joita on useita eri vaiheita, voidaan yleensä jakaa kahteen päävaiheeseen: REM-unen ja ei-REM-unta. On olemassa neljä (4) vaiheita ei-REM-unen koostuvat vuorottelevat jaksot valon ja syvän unen. Keho rentouttaa ja yleensä korjaa itse näiden vaiheiden aikana, kun valmistautuu viimeiseen vaiheeseen – REM-unen. REM-uni on erilainen, että on olemassa paljon fysiologisia muutoksia, esimerkiksi nykiminen kasvojen, sormien ja jalat, ja nopeutetaan hengityksen ja sykkeen. Samalla aivot signaloi kaikki lihakset, lukuun ottamatta hengitys lihaksia, kehon rentoutua. Kun näin tapahtuu, kuitenkin, kielen, kitalaen ja kurkun voi romahtaa, kapenee ilmarako, joka johtaa värähtelevän ääniä tunnemme snoring.2) Lääkitys ja alkoholia. Jotkut lääkkeet, samoin kuin alkoholi, voi kannustaa äärimmäistä rentoutumista lihasten unen aikana. Valitettavasti, lihakset nenäkäytävän voi romahtaa seurauksena, vähentää hengitysteiden ja indusoivan snoring.2) Lepoasento. Painovoima voi olla kuorsaaja pahin vihollinen. Kun makuulla takana painovoima vetää kaikkia elimistön kudoksissa, mukaan lukien pehmeä ja levyke suulaki, nielurisat ja kielen. Tissue tärinä ja kuorsaus on seurausta niistä vedetään takaisin siinä määrin, että ne kaventaa airway.These ovat vain kolme niistä monista syistä, miksi hengitystiet voidaan kaventaa tai estänyt aiheuttavan kuorsauksen. Hyvä uutinen on, että on olemassa erilaisia ”parannuskeinoja” Näiden ja muiden syiden tämä harmittaa tauti. Ne vaihtelevat leikkauksen luonnollinen, liikunta-pohjainen korjaustoimenpiteitä. Mitä vaiheita joku haluaa ottaa käsitellä tämä harmittaa ongelma on täysin yksittäisten sufferer.Copyright (c) 2009 John Francis