Upper Back Pain
Upper selkäkipu ei ole yhtä yleistä kuin alaselän kipu. Mutta kipu on kipua. Kun kipu prosessi alkaa, se on sietämätön. Kaksi yhteistä tunnistettu syitä yläselän kipu ovat:
1. Lihaksikas ärsytys (tunnetaan myös myofascial kipu)
2. Yhteinen toimintahäiriö.
Ei voi olla monia muita causes- vammoja, onnettomuuksia, ylempi levy siirtymä ja paljon muuta.
On paljon vakautta ja vähemmän liikettä ylemmässä selkä, joka on rintarangan alue. Joten, selkärangan sairaudet eivät ole kovin yleisiä. Edellytykset kuten herniated levy, spinaalistenoosi, rappeuttavat levy tauti ja selkärangan vamma voi aiheuttaa yläselän kipua, mutta tällaiset tapaukset ovat harvassa. Tässä tilanteessa on vaikea tunnistaa syyt yläselän kipu, tarkasti. Jopa MRI Scan tai CT ei ole paljon apua. Niin, se ei ole helppoa, että lääkäri löytää kirurginen ratkaisu, jos kipu jatkuu pitkään.
Nykyaikaiset palveluihin eivät ilman mukana ongelmia. Huono ryhti ajanjakson ajan luo kannan tietyllä alueella ja että alue sattuu olemaan yläselän, jos olet tietokoneen operaattori ja työtä koko päivän edessä tietokoneen. Niskakipu ja hartiakipu ovat toverit -in aseita -of ylempi selkäkipu.
Tässä lisää syitä ylempi selkäkipu:
1. Puute vahvuus tietyllä alueella.
2. Vammoja ja lihasvaurio alueen aiheuttamaa toistuvat liikkeet eli työskentelevät tiettyyn koneeseen tietyllä tavalla. Otetaan esimerkiksi käsin jyrsinkoneet. On keskimäärin henkilö tekee 1500 käsikäyttöisellä liikkeitä työ aikataulun 8 tuntia.
3. Lihas kantoja ja urheiluvammat.
Tässäkin. Sinun täytyy ymmärtää selkäkipu. Luonteen työsi teille tiettäväksi, tunnistaa alueen oman yläselän, joka on enimmäkseen kireät. Tehdä sellaisia jooga asanat, mikä auttaa helpottamaan stressiä tällä alueella. Säännöllisillä öljy hieronta. Jos tämä tehdään järjestelmällisesti, ei olisi mitään syytä ylempi selkäkipu tapahtua.
Koska yläselän on iso alue, ja myös ”lihakseen risteyksessä”, sinun on sopeuduttava järjestelmään tehdä useita venyttely ja vahvistaminen harjoituksia.
Jos saat ylempi selkäkipu, ei paniikkia. Vältä kovaa lääkkeet ja särkylääkkeet hinnalla millä hyvänsä. Jopa parhaiten sairaaloiden, tunnettu asiantuntijat, ovat ymmärtäneet nojalla fysio-hoito. Seuraa nyt, sinun kärsimys johtuu menneistä epäonnistumisista ja huolimattomuuden!