Krooninen sairaus

Vertigo on tunne, että maailma pyörii tai liikkuu vaikka on paikallaan. Huimausta liittyvä huimaus johtaa pahoinvointia, tasapaino-ongelmia, ymmärtäminen kysymyksiä, ja muita komplikaatioita. Huimaus voidaan diagnosoida hyvänlaatuinen asentohuimaus (BPPV) tai se voi olla oire taustalla häiriö. Voit lopettaa saada huimausta, on välttämätöntä selvittää, mikä aiheuttaa huimausta ja saada asianmukaista hoitoa. Lue oppia lisää siitä, miten lopettaa saada huimaus.

Vaiheet

Menetelmä 1Proven Hoidot

1Receive diagnoosin.

Käy lääkäri määrittää, mikä aiheuttaa huimausta. Vertigo liittyy usein kaksi sisäkorvahäiriöi- kutsutaan hyvänlaatuinen asentohuimaus (BPPV) ja Menieren tauti, mutta se voi olla useita muita ehtoja. Älä yritä hoida BPPV tai Menieren tauti, paitsi jos olet saanut diagnoosin ja ovat varmoja, että on mitä on. Hoidot näiden häiriöiden ei toimi lieventämään huimaus aiheuttaneet muut taustalla olevat ongelmat. Tässä muutamia muita ehtoja, jotka voivat johtaa huimaus: [1]

Muut sisäkorvan häiriöitä, kuten vestibulaarineuroniitti tai labyrinthitis

Pään vammat ja korvan vammat

Migreeni päänsärkyä

Vähentynyt verenkiertoa verisuonia, jotka välittävät verta vein

Aivokasvaimet

Stroke

komplikaatioita alkoholin tai lääkitystä

2Have lääkäri mitkä korva on aiheuttanut ongelmia.

sinun täytyy selvittää, mikä korva aiheuttaa ongelman, koska hoito saat voi olla erilainen riippuen siitä, kummalla puolella vaikuttaa te.

huomioitava kun saat huimausta. Jos huimausta heität oikealle sängyssä, niin se on luultavasti oikealla korvalla, joka vaikuttaa sinuun. [2]

Jos et voi selvittää, mikä korva aiheuttaa ongelman, kysy lääkäriltäsi.

3Try Epley liikkumavaraa jos olet BPPV.

Epley liikkumavara on sarja pään liikkeiden jotka palauttavat kiteet, jotka ovat irronneet oman sisäkorvan oikeaan paikkaan. [3] Epley liikkumavaraa voidaan helposti suorittaa lääkäri ilman erikoislaitteita. Epley liikkumavaraa on tehokas hoito BPPV, kun se tehdään oikein.

Kun lääkäri näyttää, miten tehdä Epley liikkumavaraa, voit tehdä sen itse kotona seuraavan kerran saat huimaus. Voit katsella videoita verkossa oppia eri pää tarvitse tehdä.

Vakauta niskaasi varten 48 tuntia kun tekee Epley liikkumavaraa.

Älä tee Epley liikkumavaraa jos Aren ” t, että olet BPPV. Jos sinulla on perimmäinen ongelma, sinun täytyy varmistaa, että saat asianmukaista hoitoa. [4]

4Regulate kehon nesteiden hoitoon Menieren tautia.

Voit lievittää oireita ja vähennys taajuus jaksot huimaus aiheuttamien sisäkorvaan häiriö ohjaamalla elimistön nesteen kertymistä. Kokeile seuraavia menetelmiä näin:

Rajoita suolan kulutuksen ja elintarvikkeita MSG.

Harkitse diureetti lääkitys, joka vähentää nesteen kertymistä.

Perehdy ottaen betahistiinihydrokloridille. Tämä lääke on sanottu harventaa ja vakavuus huimaus hyökkäysten nostamalla verenkiertoa ympärillä sisäkorvan. [5] Sitä käytetään pääasiassa hoitoon Menieren tautia. Kysy lääkäriltä lisätietoja tästä hoidosta.

5Look leikkaukseen.

Jos nonsurgical hoidot ovat tehottomia, on kirurgiset toimenpiteet, jotka voivat parantaa huimaus aiheuttavat tietyt sisäkorvan häiriöt. [6] Jos huimaus johtuu jonkin seuraavista sairauksia, se voidaan hoitaa leikkaus:

BPPV

Menieren tautia

vestibulaarineuroniitti

Krooninen labyrinthitis

6Sleep kanssa pää kohollaan.

yleisin huimaus, BPPV, tapahtuu, kun pieniä kalsiumkarbonaattikiteitä yksi osa sisäkorvan float toiseen osa sisäkorvan keskeydy tasapaino ja käynnistävät epämiellyttävä huimausta tunne huimaus. Kiteet voivat saada syrjäytti yöllä, kun siirrät pään tietyllä tavalla, ja nukkuminen päätäsi hieman koholla estää tätä tapahtumasta niin usein. [7] [8]

Sleep selkää sijasta rinnallasi tai vatsan, ja potkuri pää ylhäällä ylimääräistä tyyny kun olet nukkumassa.

7Don’t laskea oman pään alta hartiat.

Jos BPPV, liikkeet kuten tämä voi irrottaa kiteet oman sisäkorvan ja aiheuttaa huimausta. [9] Se voi auttaa tiedostamaan oman kehon liikkeet ja ryhdyttävä toimenpiteisiin estääkseen kumartuneena.

Jos sinun täytyy valita jotain up, taivuta polvia alentaa itse alas sijasta taivutus vyötäröllä.

Älä tee harjoituksia, jotka vaativat ollessa ylösalaisin tai taipuminen eteenpäin.

8Don ” t pidentää niskaasi.

liike käytätte pidentää niskaasi, kuin silloin, kun olet päästä jotain, voi aiheuttaa kiteet saada dislodged, too. Yritä olla venyttämään niska ylöspäin. Kun teet venyttämään kaula, liikuta päätäsi hitaasti; älä anna pään bob ympäri.

9Avoid äkkinäisiä liikkeitä.

tahansa nykivät liikkeet teet, jotka aiheuttavat pään liikkua voi johtaa huimaus, varsinkin kun olet erityisen altis saamaan sitä. Vältä toimintaa, joka laittaa sinut tilanteessa, jossa oman pään voi liikkua nopeasti.

Älä aja vuoristoratoja tai muita ratsastaa, jotka aiheuttavat pään lietsoa edestakaisin.

Vältä urheilu että laittaa sinut vaarassa äkillisen pään liikkeitä. Kiinni uinti, kävely ja hölkkä sijaan iskunkestävä urheilu.

10Consume enemmän inkivääri.

Ihmelääke superfood kohtelee lukuisia vaivoja, kuten joissakin tapauksissa huimauksen. [10 ] Ota inkivääri kapseli täydentää päivittäin tai syö ruoan itse. Inkivääri on yleinen onnistunut hoito moniin huimaus kärsiville.

11Stop tupakointi.

Piippu on osoitettu vähentävän tehoa hoitoja huimaus. [11] Leikata tupakointia ja muiden tupakkatuotteiden joten sinulla on vähemmän jaksoja huimaus sekä vähemmän vakavia oireita.

12Get silmät tarkastetaan.

huimaus jaksoja voi olla paljon huonompi heikkonäköisten. [12] Varmista silmäsi ovat selkeitä säännöllisesti checkups teidän optometrist. Varmista, että olet työskennellyt silmälasit tai yhteystietoja tarkalla reseptiä samoin.

Menetelmä 2Possibly tehokkaita hoitoja

1Monitor ruokavaliota.

Liika suola voi pahentaa joidenkin huimaus, endolymfaattinen hydrops tai migreeniin liittyvä huimaus. [13] Rajoita alkoholin kulutus ja välttää tupakointia. Juoda paljon vettä ja varmista, että myös ruokaa runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita oman ruokavalion.

Kofeiini ei todennäköisesti ole vaikutusta tinnitus (korvien soiminen joskus yhdistetty huimaus). Se on yleensä parasta pitää kiinni nykyiseen kofeiinin saanti sen sijaan, että dramaattinen muutos. [14]

2Develop harjoitusohjelman.

Monet kärsivät huimaus oireet ovat havainneet, että liikunta on hyödyllinen hoidettaessa huimaus. [15] Aloita hitaasti, ja aloittaa liikuttamalla päätä hitaasti puolelta toiselle seisten. Helppo venyy ja kävely usein myös lievittää oireita huimaus. Voit myös kysyä terveydenhuollon ammattilainen tarkempaa harjoituksia perustuu sinun tietyntyyppisiä huimaus. Vääränlaisen liikunnan voi kostautua, joten on parasta olla kokeilla niitä ilman diagnoosia. [16]

Menetelmä 3Mythbusting

1Don’t odottaa magneetteja paranna huimaus.

Etusivu korjaustoimenpiteitä liittyy magneetteja perustuvat villityksiä, ei tiedettä. Tämä voi muuttua tulevaisuudessa, kuten varhainen tutkimus on todennut, että potilaalla on huimaus reagoivat eri tavoin voimakkaiden magneettien MRI kone. [17] Tämä ei ole kehittynyt hoidon, tai jopa kiinteä idea yhden.

2Don ’t käyttää uimarin korva hoitamisessa huimaus.

uimarin korva on eräänlainen infektio, yleensä hoidettu antibiootti. Vain ottaa uimarin korva lääkitystä, jos sinulla on useita oireita uimarin korva, ei vain huimaus.