Krooninen sairaus

Akne on termi näppylöitä, viat, kyhmyjä ja huokosia, jotka tapahtuvat kasvot, kaula, käsivarret, olkapäät tai taaksepäin. Akne on todella yleinen, mutta ei rajoitu teini-ikäisten keskuudessa. Akne on todella järkyttävää ja huolestuttavaa nuorille ja jos ei valvota ajoissa, vakava akne voi johtaa pysyvään arpia ja viat. Miten poistaa pimples tehokkaasti on ollut tärkein kysymys meidän teini ja joitakin aikuisten vuosina. Olemme kaikki jossain vaiheessa tai toisella ajatuksen, ”Miten poistaa näppylöitä? Miten päästä eroon pimples? Miten hoitoon finnejä?” Tässä joitakin helppoja vinkkejä miten poistaa pimples.

1. Älä naarmuta, purista, hieroa, tai poimia klo akne, koska jos yrität tyhjästä tai poistaa finnejä oman, se voi aiheuttaa vakavia ihotulehduksia ja pysyviä ruma arpia.

2. Hyvä tapa päästä eroon akne nopeasti on katsella ruokavalio. Älä yli syödä rasvahappo rasvainen ruoka. Nämä voivat johtaa tulehtuneen ihon. Syöminen vihreät, vitamiineja ja muita jalostettuja elintarvikkeita myös auttaa vähentämään akne.

3. Vähennä sokeria päivittäistä kulutusta. Monet meistä nauttivat sokeri ravintoa jokapäiväisessä elämässä. Kuitenkin sokeri rikas ruokaa kuten jäätelöä ja keksejä voi aiheuttaa näppylä breakouts. Joten se on erittäin rohkaistaan ​​korvata ne ruokaa, joka sisältää sinkkiä ja C-vitamiinia Ruoka joka on runsaasti sinkkiä ja C-vitamiini voi olla erittäin hyvä kehon, koska se voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmää system.This on yksi parhaista luonnollisia tapoja parantaa akne.

4. Greippi voi tehokkaasti luonnollinen akne korjaustoimenpiteitä. Greippi on antimikrobinen kyky. Yleinen tapa on sekoittaa veteen greippimehun juoda. Laita tämä seos naamasi aamulla ja illalla. Tämä vaikeuttaa akne jatkua.

5. Liikunta säännöllisesti (vähintään 3 kertaa viikossa). Liikunta johtaa hikoilua, joka auttaa avaamaan tukossa huokosiin ihomme. Tukkeutunut huokoset ovat yksi yleisimmistä syistä akne. Siksi, jos haluat päästä eroon akne, aloittaa harjoittelun!

6. Yritä vähentää stressiä. On yleinen, että useimmat ihmiset saattavat olla raskas stressiä jokapäiväisessä elämässä; Tämä voi kuitenkin olla todella haitallista itse ja voi johtaa meidät vakavaan näppylöiden akne. Joten yritä vähentää stressiä elämässäsi. Ottaa hyvä levätä voi auttaa vähentää mahdollisuuksia esiintyminen akne ja voi myös tuotteen positiivinen vaikutus ihoon.

7. Älä koskaan käytä rasvaa voiteet ja kosmetiikka. Osta vain â € ~non komedogeeninen tai vesipohjaisia ​​kaavoja. Nämä kaavat oli testattu ja todistettu, että ne eivät tukkia huokoset, mikä on tärkein syy akne. Poista aina meikin yöllä. Menee nukkumaan ja meikin johtaa yleensä akne ongelmia.

8. Välttämättömyys veden kehossamme voida koskaan aliarvioida. Vesi sisältää virkistäviä ja puhdistus ominaisuuksia joka valuu pois kaikki myrkkyjä kehosta siten pitää kehon puhdas, raikas ja terveellinen. Se auttaa irtoaminen pois kuolleet ihosolut. Tämä puolestaan ​​antaa tilaa kasvua uusien solujen auttaa saamaan tuoreita ja sileä iho.

9. Aloe-Vera toimii myös välittäjänä puhtaan ja akne-arpi vapaa ihoa. Aloe-Vera vähentää infektioita ja auttaa elvyttää ihoa. Sitä voidaan myös käyttää pesemällä kasvonsa säilyttääkseen terveen ihon.