Krooninen sairaus

On monia akne hoitoja saatavilla ja löytää parhaat akne kohtelu tilasi voi olla hyvin vaikeaa. Voit yrittänyt yksi tai kaksi over-the-counter akne kohtelu tuotteita mainostetaan Ihmelääkkeitä akne ja nähnyt mitään tuloksia, ja päätti, että nämä tuotteet ja kaikki muut tuotteet saman suku eivät ole hyviä.

Jos over-the-counter akne lääkitys eivät ole toimineet oman akne, sinun kannattaa harkita luonnollinen akne hoitoja kokeilla. Monet akne kärsiville ovat kääntyneet pois akne lääkitys takia huolta mahdollisia sivuvaikutuksia kemikaalien käyttämisestä iholle ja huomaavat tehokas luonnollinen vaihtoehtoja ehkäisemiseksi ja akne eroon.

Monet lääkeyhtiöt ja luontaistuotteet yritykset täyttävät täyttää näiden ihmisten tarjoamalla akne tuotteita, jotka on muotoiltu käyttäen luonnon ainesosia. On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että vain koska jokin on luonnollista ei automaattisesti sitä, että se on 100% turvallinen.

Lisäksi kaupallisilla markkinoilla luonnollinen akne hoidot ovat usein myös kalliita. On kuitenkin olemassa luonnollinen akne hoitoja, jotka eivät liity rahaa ostamalla tiettyjä tuotteita hoitoon akne.

Tässä on tarkastella muutamia yksinkertaisia ​​ja tehokkaita tapoja, joilla voit mennä noin ehkäistä akne ja saada eroon akne kun breakouts esiintyä.

ruokavalio: vaikka tietyissä elintarvikkeissa ei ole sidoksissa akne, päivä-to-day ruokavalio vaikuttaa henkistä asennetta, energiatasoa, terveyttä ja jopa ihon ulkonäköä. Hedelmät ja vihannekset auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja ihosi selvittää, kun jalostettuja ja roskaruokaa elintarvikkeet sisältävät ainesosia, jotka tekevät usein akne pahempi. Hyvä tapa estää akne on sisällyttää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia omassa ruokavaliossa. Poistaa niin paljon jalostettuja ja roskaruokaa elintarvikkeita omasta ruokavaliosta kuin mahdollista.

Vitamiinit: Jos on terve, tasapainoinen ruokavalio, sinun pitäisi tavata suositellusta vähintään päiväannos tärkeitä vitamiineja. Jos luulet et saa tarpeeksi vitamiineja päivittäin, neuvotella lääkärin kanssa noin ottaen hyvä monivitamiini. Lääkäri voi suositella ottaen pantoteenihappo, E-vitamiinia ja A-vitamiinia, joka auttaa ylläpitämään tervettä ihoa ja vähentää akne arvet.

Vesi: Yksi suositeltavin luonnollinen akne hoitoja on todennäköisesti vettä. Olet ehkä kuullut, että sinun tulisi juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä ylläpitää hyvää terveyttä. Tämä pätee myös silloin, kun se tulee estää akne. Vesi auttaa kehon puhdistaa itse toksiineja, jotka voivat johtaa akne. Yksi tapa tarkistaa, jos juot tarpeeksi vettä on tarkastella virtsan. Jos virtsa on keltainen, niin tiedät et juo tarpeeksi vettä. Tämä yksinkertainen teko juomavettä, joka teet jokapäiväistä mitenkään, voi tehdä paljon estää akne ja parantaa ulkonäköä ihoa.

Eräs puute hoitoon akne luonnollinen tapa on, että puhdistamisesta akne kestää kauemmin kuin jos olisit käyttää kemiallisia akne hoitoja. Kuitenkin pitkällä aikavälillä, luonnollinen hoitoja ei vain minimoida akne flare ups vaan myös parantaa yleistä terveydentilaa. Luonnollinen akne hoidot myös rajoittaa riskiä mitään haittavaikutuksia Lääketuotantoriskit akne lääkitys.