Krooninen sairaus

Second Tutkimus osoittaa Ottaa Tyttövauva voi pahentaa äiti-to-be: n astman Charlene Laino

Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.

25 toukokuu 2004 (Orlando, Fla.) – ympäröivät vedet keskustelua siitä, kuinka paljon kaloja on terve raskauden aikana vain sai vähän murkier.

Uusi tutkimus osoittaa, että syöminen rasvainen kala kuten lohi tai taimen niin vähän kuin kerran viikossa raskauden aikana voi auttaa suojaamaan lapsia vastaan ​​sairastua astmaan. Toisaalta, syö jalostettu kala tarttuu voi parantaa jälkeläisiä riskiä sairastua astmaan – hengitys sairaus, joka vaikuttaa noin 5 miljoonaa nuorta Yhdysvalloissa yksin, sanovat tutkijat.

Kuinka paljon kalaa on turvallista syödä raskauden aikana on ollut pitkään keskusteltu – ja hämmennystä – tutkijoiden, valtion virastot, ja raskaana samankaltaisia.

Kalat ja äyriäiset ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota, mutta lähes kaikki kalat ja äyriäiset jäänteitä elohopeaa. Joissakin tutkimuksissa on todettu vaarallisen suuria määriä elohopeaa joidenkin kalojen riittää aiheuttamaan haittaa sikiölle tai nuoren lapsen kehittyvälle hermostolle – huolenaihe terveyden hedelmällisessä iässä olevia naisia, jotka ovat hoitotyön ja pikkulapsille.

Kääntöpuoli, se on hyvin vakiintunut, että kalojen ja äyriäisten sisältävät korkealaatuista proteiinia ja muita ravintoaineita, ovat vähän tyydyttyneitä rasvoja, ja sisältävät omega-3-rasvahappoja (tämä sisältää kylmän veden kalat, kuten tonnikalan ja lohi). Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää erilaisia ​​kaloja voi edistää sydämen terveyttä ja lasten normaalille kasvulle ja kehitykselle.

Tämä kaikki jättää meidät takaisin sinne mistä aloitimme: Kuinka paljon kalaa voit turvallisesti syödä raskauden aikana? ”Paljon riippuu siitä, millaista kalaa ja mistä se tulee”, kertoo Frank Gilliland, LKT, professori ennaltaehkäisevän lääketieteen Keck School of Medicine, University of Southern California in Los Angeles.

suojaamiseksi sikiön kehitykselle vaikutuksilta elohopea kaloissa, US Food and Drug Administration ei suosittele syö hain, miekkakala, kuningas makrilli, ja tilefish raskauden aikana ja hedelmällisessä iässä olevia naisia; Joissakin valtioissa vaativat myös odottava äidit rajoittamiseksi tonnikalasäilykkeiden kulutus 7 unssia viikossa.

Mutta FDA sanoo, kala on tärkeä osa ruokavaliota ja ei haittaa naisilla, jotka kuluttavat peräti 12 unssia tai kaksi annosta viikossa kalaa, joka on pienempi elohopea –such kuin keitetyt äyriäiset, katkarapu, purkitettu kevyt tonnikala, lohi, Pollock, ja monni.

”Voit valita äyriäisiä, kalasäilykkeet, pienempiä valtameren kala tai maatilan esiin kala – vain valita erilaisia ​​lajeja,” FDA neuvoa-antava valtioissa.