Krooninen sairaus

Aina ei tarvitse odottaa sivuontelotulehdus iskeä ennen kuin ryhtyä toimiin. Itse asiassa on olemassa vaiheita voit estää tätä tapahtumasta ja tässä on few.1. Kostuttaa ilmaa kotona. Voit tehdä tämän ostamalla ilmankostutin tai ilmastointilaitteiden koska tämä säätelee lämpötilaa aikana kuuma ja kylmä sää. 2. Sen lisäksi ilmankostuttimet tai ilmastointilaitteiden, voit myös asentaa sähköstaattiset suodattimet, jotka on suunniteltu poistamaan allergeeneja ilmassa. 3. Jos asut alueella, joka on saastunut, siirtää jonnekin muualle. Täytyy muistaa, että sinus infektioita alueella aiheuttavat myös vahva höyryjä ja kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää sinus vuoria. 4. Liiallinen alkoholin käyttö voi myös laukaista sivuontelotulehdus, koska se turpoaa nenän ja sivuonteloiden limakalvojen joka jättää ne alttiiksi ärsytystä. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinun tulisi juoda kohtuullisesti. 5. Tupakointi aiheuttaa myös sinus infektioita, koska se ärsyttää sinus vuori, joka aiheuttaa huono tyhjene limaa ja sinus on tukkia. Joten, sinun pitäisi lopettaa tupakointi ja pysyä pois ihmisiltä, ​​jotka tupakoivat. 6. Jos matkustat usein, kannattaa kaataa monta kertaa sinun täytyy lentää yhdeltä kohde seuraavaan. Tämä johtuu kupla ilmaa kehossa laajenee ilmanpaine tasossa vähentää. Kun näin tapahtuu, tämä voi johtaa tukos korvatorvi aiheuttaa nenän tukkia aikana koneen nousun tai laskun. Jos sinun täytyy lentää, muista tuoda mukanasi decongestant nenän pudota tai inhalaattorin ja käyttää tätä ennen lentoa. 7. Kun olet sivuontelotulehdus, paras tapa taistella sitä on pysyä sammutettua. Sama pätee sen estämiseksi juomalla paljon vettä, mehua tai muuta nestettä täydentymään mitä menetettiin kehosta. 8. Kannattaa myös käytännössä hyvä hygienia koska useimmat sinus infektioita aiheuttavat bakteeri- ja virusinfektiot. Ota siis suihkussa kahdesti päivässä ja käsien pesu vedellä ja saippualla aina mennä vessaan. Kannattaa myös tehdä joka kerta kun aivastus koska kun peitä suu, bakteereita mennä kädet. 9. Vuosien ajan olemme sanoneet, että kuluttaa maitotuotteet pitää luut vahvoina. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että liian paljon voi paksuuntua oman limaa ja aiheuttaa nenän kaventamaan joka aiheuttaa päänsärky ja kipua. 10. Kannattaa myös saada flunssa ammuttu joka vuosi. 11. Drinking nesteitä on myös seurannut hyvää ruokaa erityisesti hedelmiä ja vihanneksia. Loppujen lopuksi nämä ovat runsaasti antioksidantteja, jotka lisäävät immuunijärjestelmää ja auttavat kehoa sietämään infektio. 12. Lopuksi stressi tekee meistä alttiita poskiontelotulehdus ja monia muita infektioita. Joten meidän pitäisi saada riittävästi lepoa kuin 8 tuntia vähintään joka yö. 13. Kannattaa myös kestää jonkin multivitamins ja lisäykset lisätä päivittäin täydentää. Voit estää sinus infektioita tapahtumasta niin, että sinun ei tarvitse soittaa sairas ja ikävä päivä töissä tai koulussa. Se vie hieman vaivaa ottaa nämä turvatoimiin, jotka sattuvat olemaan paljon halvempaa kuin menee lääkärille ja ostaa tiskin lääkitys.