Ruokahalun menetys ja Syöpä
Mikä se on? Ruokahalu menetys on kun et halua syödä tai eivät tunnu syö hyvin paljon. Se on yleinen ongelma, joka esiintyy syövän ja sen hoitoon. Saatat olla ruokahalun menetys vain 1 tai 2 päivää, tai koko teidän aikana treatment.Why se tapahtuu?
Kukaan ei tiedä, mitä aiheuttaa ruokahalun menetys. Syitä voivat olla:
Syöpä itsessään
Väsymys
Pain
Feelings kuten stressi, pelko, masennus ja ahdistuneisuus
syövän hoito sivuvaikutuksia kuten pahoinvointi, oksentelu, tai muutoksia, miten elintarvikkeita maku tai haju
tapoja hallita ruoan
Kun on vaikea syödä, juoda nestettä tai jauhemaista ateriankorvike (kuten instant aamiainen ).
syö 5 tai 6 pientä ateriaa päivässä sijasta 3 suuria aterioita. Saatat löytää se auttaa syödä pienempiä määriä kerralla. Tämä voi myös pitää sinua tunne liian täynnä.
Pidä välipaloja lähistöllä kun tuntuu syöminen. Take helppo kuljettaa välipaloja kuten maapähkinävoita keksejä, pähkinöitä, mysliä baareja, tai kuivattuja hedelmiä kun menet ulos. Katso lisää nopea ja helppo välipala ideoita.
Lisää ylimääräistä proteiinia ja kaloreita ruokavalio. Katso tapoja lisätä proteiinia ja tapoja lisätä kaloreita.
Drink nesteiden koko päivän silloinkin, kun et halua syödä. Valitse nesteitä, jotka lisäävät kaloreita ja muita ravintoaineita. Näitä ovat mehua, keittoa ja maitoa ja soija-juomissa proteiinia. Katso luettelot selkeä nesteiden ja koko nestemäisten elintarvikkeiden.
Syö nukkumaanmenoa välipala. Tämä antaa ylimääräisiä kaloreita mutta voitti t vaikuttavat ruokahalua seuraavalla aterialla.
Muuta muodossa ruokaa. Esimerkiksi te voisi tehdä hedelmää pirtelö syömisen sijaan pala hedelmää. Kokeile resepti Banana Milkshake.
Syö pehmeä, viileä, tai pakasteiden. Näitä ovat jogurtti, pirtelöt, ja popsicles.
syödä suurempia aterioita kun tuntuu hyvin ja lepäävät. Monille ihmisille tämä on aamulla jälkeen hyvää yötä s nukkumaan.
SIP vain pieniä määriä nesteitä aterian yhteydessä. Monet ihmiset tuntevat liian täynnä, jos he syövät ja juovat samanaikaisesti. Jos haluat enemmän kuin vain pieniä SIPS, on suurempi juoda vähintään 30 minuuttia ennen tai jälkeen aterian.
Muita tapoja hallita
puhu ravitsemusterapeutin. Hän voi keskustella tapoja saada tarpeeksi kaloreita ja proteiinia, vaikka et tunne kuin syöminen.
Yritä olla rento ja miellyttävä aterioita. Tämä sisältää ihmisten kanssa pidät sekä ottaa elintarvikkeita, jotka näyttävät hyvältä syödä.
Exercise. Aktiivisuus voi parantaa ruokahalua. Tutkimukset osoittavat, että monet ihmiset, joilla on syöpä tuntea paremmin, kun he treenata joka päivä.
Keskustelu kanssa hoitajan tai sosiaalityöntekijän jos pelko, masennus tai muu tunteet vaikuttavat ruokahalua tai kiinnostusta ruokaa. Hän voi ehdottaa tapoja auttaa.
Kerro lääkärille, jos sinulla on pahoinvointia, oksentelua tai muutoksia, miten elintarvikkeita maku tai haju. Lääkäri voi auttaa hallitsemaan näitä ongelmia niin että tuntuu enemmän kuin syöminen.