Krooninen sairaus

While saatat olla tietoinen yleisimpiä oireita sydänkohtaus, on joitakin vaihtelut miesten ja naisten välillä. Lisäksi on olemassa myös vähemmän ilmeisiä, mutta yhtä tuonnin jonka oireisiin sinun täytyy olla tietoinen. Yleisin oire sydänkohtaukseen sekä miehille että naisille on jatkuva rintakipu tai painetta, joka ei mene pois, kun istua tai muualla. Jos tämä koetaan, välittömiä apua tarvitaan. Vaikka se ei ole sydänkohtaus, tämä voisi olla oire sydänsairaus tai muita vakavia ongelmia. Muita oireita sydänkohtaus kipu, joka säteilee kautta hartiat, selkä, käsivarret, tai leuassa. Vähemmän voimakas rintakipu liittyy hengenahdistusta, huimausta tai pahoinvointia tulisi myös ottaa vakavasti. Nämä voivat olla merkkejä sydänkohtaukseen tai jotain muuta, mutta on parempi selvittää välittömästi. Naiset voivat kokea muita oireita ei normaalisti liity sydänkohtaukseen viime aikoihin asti. Naiset ovat todennäköisemmin kokea ”mietojen” varoitus oireita kuten hengenahdistusta, huimausta, ahdistuneisuutta, väsymystä, ja kylmä hiki. Naiset voivat myös kokea samanlaisia ​​oireita päiviä tai viikkoja ennen varsinaista hyökkäystä. Jos sinulla on jokin näistä oireista, tehdä ajanvarauksen kanssa lääkärin tarkkailtava sydänsairaus. Kaikenikäisiä aikuisia voidaan vaikuttaa sydänsairaus, vaikka monet ihmiset edelleen pitävät sitä jotain, että vain vanhemmat aikuiset tarvitse olla huolissaan. Tiettyjä riskitekijöitä lisätä sydänsairaus, kuten tupakointi, korkea verenpaine, diabetes ja korkea kolesteroli. Osa näistä riskitekijöistä voidaan laskea kautta asianmukaista hoitoa ja liikunta. Hae apua poistaa tupakoinnin, lisätä harjoitusohjelman päivittäinen rutiini ja muuttaa ruokailutottumuksia alentaa kolesterolia. Jos sinulla on diabetes, noudata lääkärisi suosituksia ottamalla asianmukaisesti huolta itsestäsi ja seurata verensokeri säännöllisesti basis.Lifestyle muutoksia voi olla vaikeaa, mutta monet resurssit ovat olemassa, joiden avulla voit tehdä nämä muutokset. Lääkäri on runsaasti tietoa kaikista tärkeimmät riskitekijät. Voit myös löytää lisätietoja organisaatioiden, kuten American Medical Association. Jos löydät itsesi tilanteeseen, jossa sinulla on merkkejä sydänkohtaus tai varoitusmerkkejä sydänsairauksien, muista kuvata tarkasti kaikki oireet. Jotkut ihmiset yrittävät esiintyä ”kova” ja minimoida niiden oireita. Toiset voivat tuntea, että he ollessa vaivaudu tai ylireagoida oireita, etenkin jos ne näyttävät lieviä. Kuitenkin, jos hoitajia ei ole tarkkaa kuvaa oireet, ne eivät ehkä pysty diagnosoida kuntoasi tehokkaasti. Tämä koskee erityisesti ennakkovaroituksen oireita. Se on paljon parempi käsitellä sydänsairaus mahdollisimman varhain sijaan löytää itsesi tarvitse hätätilanteessa nelinkertainen ohitusleikkaus. Tietenkin, genetiikka osansa, mutta tämä on vielä enemmän syytä seurata terveydelle tarkasti ja mahdolliset varoitusmerkit. Yleensä terveellisempiä elämäntapa voit säilyttää, sitä paremmin olet, niin sepelvaltimoiden ja yleistä terveydentilaa. Muistettava on täydellinen lääketieteellisen arvioinnin suorittanut lääkärin, varsinkin jos sydänsairaus toimii perheesi. Syödä monipuolista ruokavaliota, joka sisältää hedelmiä, vihanneksia, kalaa, ja terve öljyt. Säilytetään säännöllisen kunto-ohjelman, ja yrittää pitää painon sisällä terve alueella (lääkäri voi auttaa sinua tässä myös). Lisäksi pyrittävä pitämään stressiä hyvällä tasolla. Kun hoidat terveyttä, voit merkittävästi vähentää mahdollisuuksia sairastua sydänkohtaukseen tai muita sepelvaltimotauti.