Pitkäaikainen istuminen voi vaikuttaa haitallisesti Heart Patients
Prolonged istuu on pitkään liitetty liipaisu lukuisia terveyteen liittyviä kysymyksiä muun muassa lihavuus, selkä luun liittyviä ongelmia, sydänsairauksia sekä maksaan liittyviä vaivoja. Yksi viimeaikaisista tutkimuksista on jopa ehdotettu, että ei voi tehdä varten pitkiä tunnin jatkuvan istunnon, vaikka toimi säännöllisesti. Siksi tulee erittäin välttämätöntä ottaa pieniä taukoja ja pitää moving.If kärsit vaivoista, jotka liittyvät sydämeen, tee se kohta nousta ja liikkua puolen tunnin välein kuten tutkijat ovat havainneet, että potilailla, joilla on sydänsairaus, jotka istuvat paljon on huonompi terveys, vaikka he käyttävät.
”määrän rajoittaminen käytämme aikaa istuu saattaa olla yhtä tärkeää kuin määrä harjoitamme”, sanoo tutkimuksen johtaa tekijän Stephanie Prince Ottawan yliopisto Kanadassa.
”Sitting, TV: n katselun, työskentelee tietokoneella ja ajo autossa ovat kaikki istumista käyttäytymistä ja meidän täytyy ottaa taukoja heiltä,” Prince selitti.
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että on istumista kasvaa sydän- tauti mutta tähän asti sen vaikutus potilailla, joilla on sydänsairaus oli tuntematon. Nykyinen tutkimus tutki tasoa istumista käyttäytymistä ja vaikutus terveyteen 278 potilasta, joilla on sepelvaltimotauti.
Potilaat oli kokenut sydänkuntoutusohjelmassa joka opetti heille, miten parantaa tasoa liikunnan pitkällä aikavälillä . Potilaat käyttivät toimintaa näytön aikana valveillaoloajastaan yhdeksän päivää. Monitorit ansiosta tutkijat mitata kuinka kauan potilaat käytti ovat istumista, tai tehdä kevyt, kohtalainen tai voimakas tasoilla liikuntaa.
Tutkijat arvioitiin myös erilaisia markkereita terveyden kuten painoindeksi (BMI) ja sydän- hengityselinten kunto. Seuraavaksi he katsoivat, onko aikaa henkilön käytetty ollessa liikunnan (joka oli lähinnä istu) liittyi näiden merkkiaineiden terveyttä. Tulokset osoittivat, että potilaat, jotka istuivat enemmän oli suurempi painoindeksi. Heillä oli myös pienempi sydän- ja hengityselinten kunto.
Tutkimus julkaistiin European Journal of Cardiovascular Prevention.
Tulot alkaen IANS