Krooninen sairaus

marraskuu havaitaan Diabetestiedotuskuukausi

Eläminen diabetes ei ole aina helppoa. Vähentämällä sokereita, hiilihydraatteja, matkustaa insuliinin tai lääkitys koko ajan usein tuntua elinkautinen. Kuitenkin, voit olla onnellinen tietää, että diabetes voidaan kääntää joissakin tapauksissa. Lue tosielämän tarina Mohit Sahwney joka kääntyi hänen diabetes vain 3 kuukautta.

tyyppi ruokavalion

Oikea ruokavalio, varsinkin vegaani ruokavalio voi auttaa hallitsemaan ja kääntämään diabetes, sanoo tohtori Nandita Shah perustaja Sharan joka pyrkii edistämään vegaani ruokavalio. Ongelman ratkaiseminen insuliiniresistenssin on avain kääntämään diabetes. Vaikka tyypin 1 diabetes voi kestää kauemmin aikaa kääntää ja ei ole paljon tapauksia todisteita mutta tyypin 2 diabetes voi varmasti olla päinvastainen avulla vegaani ruokavalio, sanoo tohtori Shah. Selvittää, miten kääntää prosessi tapahtuu vegaani ruokavalioon.

tutkimuksen mukaan julkaistu Cardiovascular Diagnosis and Therapy Journal, kasvissyöjä tasapainoinen ruokavalio voi kumota tai tyypin 2 diabeteksen hoitoon. Parantamalla verensokeri, ja hallita verenpainetta ja kolesterolia, kasvisruokavaliota voivat tehokkaasti kääntää diabetes. Ravitsemukselliset edut hedelmät ja vihannekset ovat paljon ja tutkimus väittää, että lisäämällä niiden päivittäinen saanti voi osoittautua ”vaihtoehtoista hoitoa tyypin 2 diabetes. Sama tutkimus viittaa myös siihen, että ihmiset eivät tarvitse muuntaa kasvissyönnin peruutettaessa diabetes. Vain lisäämällä määriä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä syöt päivittäin voi auttaa saavuttamaan tuloksen. Selvitä, miten tämä 60-vuotias nainen päinvastainen hänen diabetes.

käyttää tai olla käyttämättä

Toisin kuin yleisesti luullaan, diabetespotilaat on noudatettava aktiiviseen elämäntapaan ja liikunta jokapäiväisessä hallita diabetesta. Tutkimus julkaistiin

Diabetologia (lehdessä European Association for Study of Diabetes) B totesi, että lyhyt kesto korkean intensiteetin ajoittainen liikunta voivat auttaa kääntämään diabetes. Kokeile näitä 10 jooga aiheuttaa ohjata diabetes.

Korkean intensiteetin harjoitukset ovat tehokkaita parantamaan sydämen terveyttä lisäämällä syke nopeammin kuin kohtalainen harjoituksia. Tutkimukseen osallistui altistaa diabeetikoilla intensiivistä pyöräily, ja muut tällaiset harjoitukset ja tulokset osoittivat vaatimaton parannus diabeteksen hallinnassa. Jokainen diabeetikko voi käyttää ja Krupa Mhatre Asst. Head of Nutrition Gold kuntosalilla Mumbai kertoo, kuinka.

Edellinen Tip

Lisää artikkeleita sairauksien ja vaivojen, käy sairauksien ja vaivojen osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Tautien liittyvät kyselyt, vieraile foorumilla.