Krooninen sairaus

Psoriasis on aiheuttanut johtuu autoimmuuni reaktio, jossa elimistön immuunijärjestelmän solut hyökkäävät normaali, terve iho soluja. Tämä reaktio puolestaan ​​aiheuttaa ylituotantoa ihosolujen joka lopulta alkavat karistaakseen. Oireita ovat punoitus ja ihon kutina, lisäksi esiintyminen asteikot koko hoidettavalle alueelle. Vaikka voiteet ja lääkkeitä käytetään hoitamaan näitä oireiden leimahduksia voidaan ehkäistä yksinkertaisia ​​vihjeitä. Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​mutta tehokkaita vinkkejä ihmiset Psoriasis voi yrittää estää purkaus oireita.

Suihku ja kylpeä miedolla saippualla

Vaikka suihkussa ja uiminen kosteuttaa ja pehmentää ihoa vaurioita ihmisiä, joilla on psoriasis, oleskelee pitkään vedessä saattaa kuivua ihoa. Siksi on suositeltavaa, että käyttää haaleaa vettä kylvyssä ja rajoittaa suihkussa aikaa enintään 10 minuuttia. Tämä auttaa estämään kutinaa ja hilseilyä. Tämän lisäksi käyttämällä ei-ärsyttäviä saippualla ja elin pestä sijasta tavallisen saippuan on varsin tehokas ehkäisy ihon ärsytystä ja punoitusta.

Moisturize itse

Muista aina soveltaa lievä kosteusvoiteet jälkeen suihkussa, koska se kosteuttaa ihoa siten minimoiden leimahduksia nähdään psoriaattinen ihmisiä. Luonnollinen kosteusvoiteet kuten oliiviöljyä tai toinen sisältää glyseriiniä on hyväksi iholle. Lisäksi olisi huolehdittava siitä, kun sovelletaan voidetta liiallisena hankaaminen voi laukaista ihon ärsytystä.

Valitse vaatteita viisaasti

Kun se tulee vaatteita, on tärkeää, että olet innokas on vaatteet koostuu synteettiset kuidut jos u kärsivät psoriasis. Sen sijaan, kuluminen puuvilla vaatteita, jotka ovat hyvin istuva (ei tiukka), koska se sallii ihon hengittää, mikä estää liiallinen hikoilu ja kutinaa.

Aurinko paahtaa

Altistuminen auringonvalolle rajoitetun ajan (enintään 10 minuuttia, kolme kertaa viikossa) on tehokas psoriasiksen hoitoon. Mutta joissakin tapauksissa, lääkkeitä käytetään tässä tilassa voi lisätä herkkyyttä ihon auringonvalolle, mikä pahentaa oireita. Näissä tapauksissa kuulla lääkäriltä suunnilleen sama.

Leikkaa kynnet

Se on aina sanonut ”ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito” ja siten ihmiset Psoriasis kehotetaan leikata kynnet on a säännöllisesti. Tekemällä näin, mahdollisuudet ihon naarmuja ja käyttää kynnet helpottaa kutinaa on vähennetty huomattavasti. Tällä tavoin purkaus oireita ja muita komplikaatioita, jotka liittyvät ihon ärsytystä voidaan estää.

Vältä juominen ja tupakointi

Ei monet ovat tietoisia siitä, että tupakointi ja juominen saattaa itse asiassa pahentaa ihon ehto nivelpsoriaasin ihmisiä. Siksi on viisasta välttää alkoholin juominen ja lopettaa tupakointi estää purkaus psoriaasin ja sen oireita.

Syö terveellisesti ja liikunta

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, syöminen ravitsevaa ruokavaliota , säilyttää terveen painon ja säännöllisesti käyttävät ei ainoastaan ​​paranna yleistä terveydentilaa, mutta myös estää purkaus psoriaasin oireita. Tämän lisäksi, stressin hallinta ja seuraavia hygienian ja puhtaanapito on keskeinen rooli alentaa ilmaantuvuuden psoriatic puhkeamisen.

Seuraa meitä Facebookissa ja

Twitter

kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy meidän

tiedotteen

.