Krooninen sairaus

Yleinen käytäntö useimmissa Intian kotitalouksissa on olla muutama fenkolinsiemeniä tai saunf lopussa jokaisen aterian. Vaikka luulisi tämä käytäntö on vain raikastaa hengitystä, mieti uudestaan. Keskitetty lähde mineraaleja, kuten kuparia, rautaa, kalsiumia, kaliumia, mangaania, seleeni, sinkki ja magnesium, ikivanha intialainen käytäntö tekee paljon enemmän kuin vain voittaa pahanhajuista hengitystä. Tässä ovat 9 nauttiminen on terveellistä saunf tai fenkolinsiemeniä.

1. Beats pahanhajuinen hengitys: fenkoli siemeniä tai saunf on suuri suu freshener. Siemenet sisältävät useita aromaattisia öljyjä, jotka auttavat pääsemään eroon paha haju suusta ja tukien määrä kasvaa syljen erittyy suussa, mikä puolestaan ​​pesee pois kaikki ruuantähteet suussa ja kick-aloittaa ruoansulatuksessa. Sen lisäksi, että anti bakteeri ja anti inflammatoriset ominaisuudet siementen auttaa eroon organismeja, jotka aiheuttavat pahanhajuisen hengityksen ja rauhoittaa tartunnan kumit. Pidät ehkä myös lukea lisää kotiin korjaustoimenpiteitä voittamaan pahanhajuinen hengitys.

Vihje käytettäväksi: pureskelu muutama fenkolinsiemeniä aterian jälkeen auttaa voittamaan pahanhajuista hengitystä. Jos olet tartunnan kumit hyvä tapa on keittää muutaman fenkolin siemeniä vedessä ja käyttää keittäminen kurlata. Muutoin tämä säännöllisesti auttaa voittamaan pahanhajuinen hengitys loitolla ja pitää suun terveenä.

2. Auttaa korjata ruoansulatushäiriöt, ummetus ja turvotus: Tunnettu carmative ominaisuuksia, fenkoli siemenet ovat hienoa voittaa ruoansulatushäiriöt. Siemenet työtä ruoansulatusta heti kun ne pureskella. Niiden keskeisten osien lisätä syljen eritystä, joka alkaa ruoansulatuksessa. Sen lisäksi, että siemen kyky stimuloida ruoansulatuskanavan apua asianmukaisen ruoansulatusta ja assimilaatio ruokaa, siirtämällä sitä kautta suolikanavan nopeasti pelaajan turvotusta ja kaasun. Korkea kuitupitoisuus myös auttaa lievittämään ummetus imemällä vettä ja pehmentävää stools.You ehkä myös lukea joitakin tehokkaita kotiin korjaustoimenpiteitä voittamaan ummetus.

3. Lievittää kuukautiskipuja: fenkoli siemenet vauhdittaa ja säädellä veren virtausta lantion ja kohdun alueella (tunnetaan myös emmenagogue). Tämä ominaisuus tekee siemenet täydellinen lievittää kuukautiskipuja. Mukaan tutkimus julkaistiin

lehdessä tutkimuksen Ayurveda [6]

naista, joilla oli fenkolinsiemen otteita kuukautisten aikana havaittu huomattavaa helpotusta kuukautiskipuja. Tässä joitakin helppoja ja tehokkaita kotiin korjaustoimenpiteitä voittamaan kuukautiskipuja.

Vihje: Keitä ruokalusikallinen täynnä saunf joissakin veteen. Anna sen kiehua, kunnes vesi vaihtaa väriä ja sitten kanta pois keittäminen. Onko tämä lämmin tehokkaan helpotusta kuukautiskipuja.

4. Auttaa pitämään syövän loitolla: saunf on erittäin runsaasti mangaania. Tämä mineraali käytetään kehoa kofaktorina tuottaa voimakas antioksidantti entsyymi superoksididismutaasi – joten fenkolinsiemeniä täydellinen voittamaan puhkeamista syöpä. Sen lisäksi, että siemenet on myös erittäin voimakas vapaiden radikaalien puhdistusjärjestelmä ominaisuuksia ja phytoneutrients jotka auttavat voittamaan oksidatiivista stressiä ja suojata elimistöä syöpää aiheuttavia vaikutuksia vapaiden radikaalien. Havaittu olevan erityisen hyvä pitämään ihon syövät [2], vatsa [2] ja rinnat loitolla, fenkolia siemenet on erittäin voimakas chemomodulatory vaikutus [7] liian.

5. Suojaa anemia: fenkoli siemenet pakataan rauta, kupari ja histidiinin [4] – kaikki kolme, joita tarvitaan tuotannon tuotannon ja muodostumista punasoluja. Siemenet, kun syödään, auttaa lisäämään rautapitoisuus kehosta, auttaa tuotannossa hemoglobiini. Tiedetään olevan erityisen hyvä raskaana oleva nainen ja pitää heidät turvassa haittavaikutuksia anemia, saunf syödään päivittäin voi olla erittäin hyödyllistä. Pidät ehkä myös lukea muita kodin korjaustoimenpiteitä voittamaan anemia ja lisätä verenkuva.

6. Beats vedenpidätyskyky: fenkoli siemenet on myös diureetti ominaisuuksia, jotka tekevät siitä erinomaisen päästä eroon vedenpidätyskyvyn tai turvotusta. Tämä ominaisuus on myös yksi tapa fenkolinsiemeniä apua laihdutus. Turvotus voi johtua useista syistä, joten ennen tämän korjaamiseksi havaitsemaan syy on olennaista.

7. Voi auttaa laihtumaan: Koska saunf on diureetti ominaisuuksia, auttaa parantamaan ruoansulatusta ja kasvattaa määrä aineenvaihduntaa on suuri, luonnollinen tapa laihtua. Mukaan tutkimus julkaistiin

Journal of Diabetes ja metabolinen oireyhtymä

, joiden yhdistelmä fenkolin siemeniä, aniseeds ja musta kumina auttaa lisäämään insuliinin herkkyyttä ja voi tuet laihtuminen. Se auttoi myös alentaa kolesterolia ja auttoi lisätä insuliiniherkkyyttä – jotka kaikki auttavat voittamaan metabolisen oireyhtymän ja diabeteksen.

Vihje käytettäväksi: Kuiva paista noin fenkolin siemeniä ja hienonna ne. Nyt ottaa lusikka tätä jauhetta ja sekoita se lasilliseen lämmintä vettä. Juo tämä keittäminen kahdesti päivässä tyhjään vatsaan tehokkaita tuloksia.

8. Auttaa säädellä verenpainetta: Tutkimus julkaistiin

Journal of Food Science

[8] mukaan fenkolinsiemeniä oli runsaasti nitriittiä ja nitraattien – kaksi yhdisteitä, jotka auttavat anginogenesis (tuotannon uusien verisuonten olemassa olevan verisuoni) ja vasorelaksaatiota (venyttämällä verisuonten). Se osoitti myös, että pureskelee fenkolinsiemeniä auttaneet lisäämään nitriittipitoisuudesta syljen joten se on loistava luonnollinen tapa valvoa verenpaineesi tasolla. Näiden ominaisuuksien fenkoli siemenet on myös suuri määrä kaliumia; ja koska kalium on olennainen osa solujen ja kehon nesteet se auttaa hallitsemaan sydämen syke ja verenpaine.

Vihje: Chew muutaman fenkolinsiemeniä oikealla jokaisen aterian jälkeen. Tämä paitsi auttaa säätelemään verenpainetta mutta auttaa nopeus pitkin ruoansulatuskanavasta ja vähentää kuormitusta sydäntä.

9. Auttaa estämään aknea ja pitää ihon terveenä: Täynnä antibakteerinen ja antioksidanttisia ominaisuuksia, fenkoli siemenet ovat myös hyvin ihoa. Soveltamalla ratkaisu tehdään tämän siemen auttaa pitämään akne kurissa ja sen antioksidantin ominaisuuksia auttaa pääsemään eroon haittavaikutuksia oksidatiivisen stressin; pitää ihosi pehmentänyt, terve ja rypytön. Se tunnetaan myös voittamaan muita merkkejä ikääntymisestä kuten tummat täplät ja juonteita. Guava lehdet ovat myös hienoa pitää ikääntymisen merkkejä loitolla, tässä miten voit käyttää sitä.

Vihje: Keitä muutama fenkolinsiemeniä vedessä kunnes vesi väri muuttuu. Nyt jäähdyttää seos ja käyttää sitä väriaineen. Kaikki mitä tarvitsee tehdä on soveltaa sitä naamasi, jätä se 15 minuuttia ja sitten se pestään pois huoneenlämpöisellä vedellä.

Lisää artikkeleita luontaistuotteet, käy luontaistuotteet osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.

Viitteet:

[1] Anwar, F., Ali, M., Hussain, AI ja Shahid, M. (2009), hapettumisenestoaine ja mikrobilääkkeiden toiminta eteerinen öljy ja otteet fenkoli (Foeniculum vulgare Mill.) siemeniä Pakistanista. Flavour Fragr. J., 24: 170-176. doi: 10,1002 /ffj.1929

[2] Ragaa Hosny Mohamad, Amal Mohamad El-Bastawesy, Mohamad Gamil Abdel-Monem, Assmaa Mahmoud Noor Hussain Abdel Rahman Al-Mehdar, Sabry Mohamad Sharawy, ja Mahmuod Mohamad El-Merzabani. Journal of Medicinal Food. Syyskuussa 2011 14 (9): 986-1001. doi: 10,1089 /jmf.2008.0255. Antioksidantit ja antikarsinogeenista vaikutukset metanolipitoista Pura ja haihtuvat Öljy fenkolin siemeniä (Foeniculum vulgare) B

[3] Investigation on fenolihartsit Some Mausteet ottaa Farmakoterapeuttinen Properties. 2004, Voi. 4, nro 4, sivut 27-42 (doi: 10,1080 /J157v04n04_03). U. P. Singh, D. P. Singh, S. Maurya, Ruchi Maheshwari, Mandavi Singh, R. S. Dubey, ja R. B. Singh

[4] Terveellisyys Fenkoli ruoanlaittoon ja Healing. John Davidson, M. Usman. JD-Biz Corp Publishing, 15 May 2013. 42 sivua

[5] vaikutus karnitiini ja mausteseoksella ote liikalihavuudesta aiheuttama rasvaisen ruokavalion rotilla. Kamal Amin * 1 ja Mohamed Nagy2. Julkaistu: 16. lokakuuta 2009. Diabetology Metabolinen oireyhtymä 2009 1:17 doi: 10.1186 /1758-5996-1-17

[6] Omidvar S, Esmailzadeh S, Baradaran M, Basirat Z. vaikutus fenkoli uhalla intensiteetti dysmenorrea: Plasebo -ohjattu tutkimuksessa. Ayu 2012; 33 (2): 311-313. doi: 10,4103 /0974-+8520,105259.

[7] Chemomodulatory toiminnan Foeniculum vulgare (fenkoli) iholle ja forestomach papillomagenesis, entsyymit liittyvät xenobiotic aineenvaihduntaa ja antioksidantit asema hiirimallissa järjestelmässä. B. Singh, R.K. Lehtikaali. Ruoka ja Chemical Toxicology. Volume 46, Issue 12, joulukuu 2008, sivut 3842-3850

[8] Swaminathan, A., Sridhara, SRC, Sinha, S., Nagarajan, S., Balaguru, UM, Siamwala, JH, Rajendran , S., Saran, U. ja Chatterjee, S. (2012), Nitriitit johdetut Foneiculum Vulgare (Fenkoli) Siemenet Edistää Vascular toiminnot. Journal of Food Science, 77: H273-H279. doi: 10.1111 /j.1750-3841.2012.03000.x