Krooninen sairaus

Jos olet joskus kärsinyt selkäkivuista sitten jo tietää kokemuksesta, että ensimmäinen vaisto on levätä ja tehdä niin vähän kuin olet fyysisesti siinä toivossa, että epämukavuus pian mennä pois. Vaikka on ilmeisen hyvä käytäntö levätä päivän tai kaksi alkamisen jälkeen selkäkipu, se on huono idea jäädä toimettomana liian kauan, koska tämä voi tehdä ongelmaa entisestään. Itse asiassa fysioterapia selkäkipu liittyy aktiivisia harjoituksia, jotka on suunniteltu hitaasti kunnostaa selkärangan ja ympäröivän lihakset, jänteet ja nivelsiteet.

tarvitaan enemmän kuin pelkkää kipulääkettä

Lihasrelaksantteja ja anti- inflammatoriset lääkkeet voivat tehdä paljon helpottaaksemme kivun selkäkipu, ainakin väliaikaisesti. Kuitenkin lääkkeet minkäänlaista puuttua syy selkäkipu. Selkäkipu hoito on tarpeen, jos selkärangan ja ympäröivä alue on koskaan täysin toipumaan. Selkäkipu terapiassa harjoituksia venyttää ja vahvistaa selkärangan, lihakset, levyjä ja nivelsiteet. Se käsittää myös vähäinen vaikutus aerobisia harjoituksia. Selkäkipu hoito vaihtelee diagnoosi ongelman ja määrän kipua potilas kärsii. Se on myös hyvin hallittu askel-askeleelta prosessi, koska se on tärkeää olla pahentaa ongelmaa hoitosuunnitelma, joka on liian aggressiivinen.

Tavoitteen

Tavoitteena selkäkipu hoito on vähentää patientâ € ™ s tason epämukavuutta ja kouluttaa, jotta ne voivat pitää selkärangan lihakset, jotka ympäröivät sitä terveenä. Tämä vähentää todennäköisyyttä, että ongelma toistuisi. Potilaita opetetaan varovasti käyttää takaisin ilman tukea fysioterapeutti. Niissä tapauksissa, joissa käyttävät ja kuntoutus eivät riitä ratkaisemaan ongelmaa, selkäkipu hoito voi myös kiropraktikon säätö. Äärimmäisissä tilanteissa leikkaus voi olla tarpeen korjata ongelma, joka aiheuttaa vakavia selkäkipu.

Painonhallinta

Exercise, chiropractic säätö ja kirurgia ovat kaikki osa selkäkipu hoito. Kuitenkin joskus se liittyy myös muita elämäntapojen muutokset. Jos henkilö on merkittävästi ylipainoisia tai liikalihavia sitten tämä tuo ylimääräistä painetta selkärangan ja lihakset ja jänteet takana. Jos siis henkilö, joka kärsii selkäkipu on huomattavasti raskaampi kuin niiden pitäisi olla niin niiden hoito edellyttää terveellisen painonpudotuksen suunnitelma. Lopulta takaisin pitäisi olla vahva ja notkea riitä käsittelemään paineita asetetaan se henkilö, jolla on terveen paino. Sen ei ole tarkoitettu vetämiseen kaksikymmentä kiloa tai enemmän ylipainoa.