3 astmatriggereille piilossa joitakin suosikki Foods
Kun se tulee ottaa astma, on tärkeää tietää, mitä laukaisee voi tuoda hyökkäys, varsinkin kun julkisesti asetuksista. Kuten vuodenaikojen muuttuvat, allergiat ja hengitysolosuhteissa läpi muutoksia, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta ja joskus tiettyjen elintarvikkeiden ja kemikaalien niissä voi lisätä näitä vaivoja. Astmakohtauksia harvoin tuoma elintarvikkeet itse, mutta allergioita elintarvikkeisiin tai kemikaaleja niiden sisällä. On olemassa muutamia yhteisiä kemiallisia lisäaineita, jotka asuvien henkilöiden, joilla on astma ja on herkkyyden tulee olla tietoinen välttää leimahduksia:
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
1. MSG
MSG on luonnossa esiintyvä kemiallinen joka lisätään elintarvikkeisiin lisätä maku. Se on yleensä löytyy välipalat, kastike, lihaliemikuutiot, soijakastike ja pakattu keittoja. Allergiat MSG ovat yleisiä ja ne elävät astma, jotka ovat herkkiä tälle allergia tulee olla varovainen, kun kuluttaa elintarvikkeita kanssa flavorful lisäainetta.
2. Sulfiitteja
Nämä kemikaalit lisätään usein elintarvikkeisiin säilöntäaineita ja esiintyy yleisesti viiniä, säilykkeitä, hedelmämehuja ja kuivatut hedelmät. Rajoittaminen viinin kulutus, syö tuoreita hedelmiä ja äyriäisiä ja rajoittaa määrät hedelmä- mehut auttaa välttämään astmaatikko aiheuttajia.
KIRJAUDU POSTITUS TÄSTÄ!
3. Salisylaatit
salisylaatit ovat myös luonnossa esiintyvät ja ovat läsnä melkoisesti elintarvikkeet kuten tomaattisose ja kastiketta, pikakahvia, soijakastike, hunaja ja olutta. On arvioitu, että noin 10% ihmisistä elää astma myös allerginen salisylaatit, joten on parasta yksilöiden tässä ryhmässä välttää näitä elintarvikkeita tai vaihtoehtoja, jotka ovat poissa kemikaalia.
Ruoka laukaisimet vaikuttaa noin 5% niistä elää astma. Tekee tutkimusta, lukeminen elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä ja olla tietoinen siitä, mitä allergiat voivat olla läsnä ovat hyviä tapoja varmistaa elintarvikkeiden nautitaan ilman pelkoa hengitysteihin sulkemassa.
Käy BlackDoctor.org Astma keskus enemmän artikkeleita ja vihjeitä.