Hamstring kysymykset
Kysymys
Hei, olen loukkaantunut minun hamstring noin 2 ja puoli kuukautta sitten ja on niin tuttu urheiluvammat tein koko RICE ohjelman ensimmäisen 72 tunnin kuluttua ja alkoi heti vammoja. Annoin lamaannuttaa jonkin aikaa parantua ja teki hieman valoa aktiivinen venyttämällä kun pystyin ilman kipua. Olen nyt 2 ja puoli kuukautta ja olen edelleen ongelmia lamaannuttaa. On tärkeää huomata, olen ollut ACL jälleenrakennus että jalka käyttäen semitendonosis. Alue epämukavuus En tunne on sisäpuolella lamaannuttaa (sisäpuolelle jalkani) yläpuolella takana polvi. Olen poissa hierontaa ja urheilullinen fysio ja silti Minulla on ongelmia sen kanssa. Se vain näyttää antavan minulle ongelmia, kun i venyttää sitä. Tuntuu jopa hieman venyttää ajaa sen ohi mukavuutta kohta. Haluan saada takaisin minun urheilua, mutta miltä se tuntuu saa minut huolissaan siitä, että minä rasittaa lihas uudelleen. Olen tehnyt joitakin voimaharjoittelun sitä, mutta se näyttää taistella minua yritän ja työtä lihas. Pitäisi neuvotella urheilu lääkäri tai minun tarvitsee vain työstää sitä hieman ja antaa sille enemmän aikaa. Olen kertonut minun hieroja, että on olemassa paljon arpikudoksen lihaksen vahingon näky. Kaikki ehdotukset
Vastaus
Ehdotan kiropraktikko, sellainen, jossa käytetään pehmytkudoksen tekniikoita, seuraavista syistä:
Ensinnäkin on selvä osoitus pehmytkudosvammoissa. Kiropraktikko, joka käsittelee sisäelimien komponentti voi tehdä niin: EMS, myofascial julkaisu, ART, alhainen laser, jne. Nämä hoidot yhdistettynä oikaisu selkärangan, voi olla vain mitä on tarpeen saada aikaan paranemista.