Krooninen sairaus

Raskaus on hyvin ratkaiseva ajanjakso elämässä nainen. Se on iloinen ajan, mutta samalla se voi tulla huolenaihe ja epävarmuutta. Useita muutoksia esiintyy elimistössä naisen raskauden aikana. Useimmat näistä muutoksista on välitön tai välillinen vaikutus selkäytimen naisen, joka voi myöhemmin kääntyä lievä tai vaikea selkäkipu.

Sekä lannerangan ja posteriorinen lantiokipu voi tapahtua naisen raskaus. Monet uskovat, selkäkipu on normaali ilmiö aikana ja jälkeen raskauden. Jolloin se ei ole. On olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka aiheuttavat kipua takana naisen jälkeen antaneet vauvan. Ne ovat:

Painonnousu: Nainen voi saada jopa neljänneksen paino ruumiiseensa raskauden aikana. Tällainen valtava painonnousu korostaa takana odottaa äiti.

Muutos painopiste: paino että olet saanut raskauden aikana on mukana etu- ja takaosan auton tavaratilassa. Tämä kehitys johtaa muutokseen painopiste raskaana olevan naisen.

Epätasapaino lihaksen: Kun muutos painopiste, siellä tapahtuu myös lihaksikas epätasapaino kehossa. Tämä epätasapaino kehossa luo rasitusta, erityisesti selässä.

Fatigued Lihakset: Raskauden aikana lihakset taipumus väsymys pian. Tästä kärsii asennot kehon.

Hormonaaliset syöksyy: Hormonit tuotettu raskauden aikana voi luoda leväperäisyydestä lantioon. Tämä hormoni surge yhdistettynä muutoksen painopiste synnyttää vähentynyt yhteistä tukea.

Näiden lisäksi on useita muita toimintoja, jotka voivat lisätä selkäkipu aikaan raskaus. Nämä toimet luovat paineita tai kuormitusta selkärangan ja lantion lantion. Jotkin näistä toimista ovat kävely, juoksu, liikkuvan sängyllä, kiertyminen, raskaat nostot, taivutus eteenpäin ja portaiden kiipeäminen.

Joten eroon selkäkipu ongelma, sinun täytyy noudattaa konservatiivista hallintaohjelma. Tämä konservatiivinen johdon ponnistelut tulisi sisältyä asianmukaista harjoituksia ja käytön asianmukainen lääkitys. Kaikki nämä toimet edistävät ja tukevat oikea asento.

Tämän lisäksi on myös tärkeää, että voit maksaa säännöllisiä käyntejä fysioterapeutti tapauksessa pitkittynyt ja vaikean kivun.

Muista aina, selkäkipu on yleinen paikka raskauden aikana, mutta sitä ei voida pitää välttämättömänä osana. Yritä tehdä raskauden mahdollisimman miellyttävää. Tämä helpottaa helpompaa toimituksen vauva. Joten käsitellä selkäkipu mahdollisimman nopeasti.