Lehmän mehu ja Acne
There on yhä enemmän näyttöä siitä, että viittaa siihen, että kulutus lehmänmaidon voi itse aiheuttaa akne. On olemassa monia hormoneja, bioaktiivisia molekyylejä, ja muiden aineiden maidossa, että on suora suhde kehittämiseen akne ihmisillä.
Yksi tällainen aine on jodi. Ihmisille, jotka ovat akne-altis iho, jodi voi olla ongelma, koska se voi stimuloida huokosiin osaksi tuottaa akne aiheuttavia öljyä. Dermatologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että 1,000 mikrogrammaa (tai 1 milligramma) jodia päivässä voi olla akne tuottavien vaikutuksia.
11% maitonäytteiden kerätty yli 150 lypsykarjojen Wisconsinin osavaltiossa havaittiin sisältävän yli 1000 mikrogrammaa jodia maitolitraa kohden. Jodi saapuu lehmänmaito kautta lypsylaitteistot ja läpi joitakin lääkkeitä annetaan maitoa tuottavia lehmiä.
Hormoni 5 alfa-dihydrotestosteronin (DHT) on yksi hormoni, joka tiedetään olevan suora syy akne leimahduksia. DHT aiheuttaa stimulaatio öljy päätöksenteon soluja ihmisen ihon, joka voi aiheuttaa aknea.
Vaikka lehmänmaito ei sisällä DHT, se sisältää monia muita hormoneja, jotka jaetaan DHT. Itse asiassa, volyymi näiden hormonien on erityisen suuri maidossa raskaana lehmien, joka sisältää 75%: sta 90% maidon ja maitotuotteiden löytyy supermarket jäähdyttimet.
Monet hormonit löytyy maitotuotteet raskaana lehmät voivat myös hajottaa luoda androgen, hormoni, joka aiheuttaa lisää tuotantoa tali, vahamainen materiaali, jota erittyy talirauhasten. Tali tiedetään tukkia huokoset ja johtaa akne.
Lisäksi hormoneja löytyy lehmänmaidon, rasva, sokeri ja eläinproteiinit maidossa voi myös pahentaa aknea.
Tutkimus on osoittanut että monet elintarvikkeet yleisesti ajatellaan liittyvän akne, kuten rasvainen ranskanperunat, öljyinen pizza, tai sokeria suklaata, eivät varsinaisesti liittyvät akne lainkaan. Sen sijaan se on maito ja maitotuotteet, jotka ovat omiaan aiheuttamaan kasvua pysyviä akne.
Täysmaito, vähärasvainen maito ja rasvaton maito, ovat kaikki samanarvoisia niiden potentiaalia aiheuttaa aknea, kun kulutetaan. Ne, jotka kärsivät akne pitäisi myös varoa maitopohjaiset meijerituotteet, kuten raejuusto ja tuorejuusto. Maitotuotteet myös sisältävät usein korkeita maitorasva ja maidon sokerit, jotka molemmat tulisi välttää niitä, jotka kärsivät usein akne.
Monet ihotautilääkäri neuvoo potilaitaan jättää kaikki maidon ja maitotuotteiden niiden ruokavalion pyrkiessään minimoida ulkonäkö akne. Potilaat, jotka päättävät antaa tämän menetelmän akne-ohjaus tulisi kuitenkin olla tietoinen siitä, että maidon ja maitotuotteiden ruokavaliot ovat sopivia määriä kalsiumia. Nämä ihmiset saattavat harkita päivittäin kalsiumia, ja pitäisi puhua niiden lääkäreiden miten muuten ne voisivat korvata poisjättäminen maidon ja maitotuotteiden niiden ruokavalioon.
Kliininen dermatologinen tutkimuksessa yli 10 vuotta totesi, että maito osaltaan merkittävästi akne ongelmia suuren prosenttiosuuden 1088 nuorille, jotka osallistuivat tutkimukseen. Tutkimus osoitti myös selvästi parannuksia teinien akne ne hillitsi kulutusta maidosta ja maitotuotteista.