Krooninen sairaus

Ahdistus on normaali tunne kokevat kohdatessaan uhka, vaara tai stressi. Ahdistuneisuus voi joskus olla hyvä asia. Satunnainen ahdistus on osa normaalia elämää. Kuitenkin jotkut ihmiset ahdistus on vakio tekijä elämässään. Kun henkilö on ahdistus ongelmia, se häiritsee niiden kykyä toimia normaalisti päivittäin. Ahdistuneisuushäiriö voi aiheuttaa ihmiset tuntemaan voimakas, pitkäkestoinen pelko tai huoli, lisäksi muita symptoms.Anxiety voi todella auttaa motivoimalla voit valmistautua iso testi tai pitämällä teitä varpaat mahdollisesti vaarallisten tilanteiden. Se \\ ’s erittäin tärkeää ymmärtää, että pitäisi koskaan etsivät paranna ahdistusta, kuten täydellisestä poistamisesta ahdistusta elämästäsi. Sinun ahdistus varustaa saat pois tieltä todellinen ja läsnä vaara, motivoida voit tehdä parhaanne koulussa, työssä ja urheilutapahtumia.

Ymmärtäminen Ahdistuneisuus

Ongelmia liian korkea taso ahdistusta joihin epärealistinen pelko ja huoli ovat hyvin yleisiä. On arvioitu, että ne vaikuttavat noin 16%: sta 20% Yhdysvaltain väestöstä lukien kaikenikäisille, rotujen ja taustat yhtä poikkeusta lukuun ottamatta. Naiset ovat yleensä todennäköisemmin ongelmia ahdistusta kuin miehillä. Joko niin, tai kuten kaikilla terveyden, he raportoivat asioista enemmän kuin men.Anxiety on joukko vastauksia, joita jokaisella on, kun he kokevat uhkana niiden turvallisuuteen, eli kun he tuntevat vaara. Ihmiskeho on hardwired automaattisesti pumppaamaan adrenaliini järjestelmäämme kun vaara meidät vastakkain. Tämä tietoisuus vaaran signaaleja tahtomattaan hermoston lähettää välittömästi viestejä koko kehon, joko \\ ”taistella \\” (ota tilannetta pää) tai \\ ’lennon \\’ (paeta tilanteesta) tai \\ ”jäädyttää \\” (kuten kengurun kiinni ajovalot metsästäjien). Tämä \\ ’taistella, lennon tai jäädyttää \\ ”vastaus on ominaista:

Lisääntynyt sydämen syke ja verenpaine

Lisääntynyt hengitys

Tunne pelkoa tai pelkoa

Trembling, ravistamalla tai tunne levottomuus

ahdistuneisuus vaste on välttämätöntä käsitellä vaarallisia tai stressaavaa situations.However, jos tämä reaktio pelko ei laantua kun todellinen ja läsnä vaara on ohi, se voi tulla ahdistuneisuushäiriö .Anxiety häiriö on merkittävä vaikutus henkilön \\ ’s elämän. Henkilö tuntee edgey koko ajan. Ne reagoivat tilanteisiin pelkoa täytetty tavalla, vaikka tilanne ei ole uhka tai vaara. He tietävät älyllisellä tasolla, että niiden reaktiot tilanteet ovat sopimattomia. He tietävät, että ne eivät ole todella vaarassa. Tämä tietoisuus usein sitä, että ihmiset, joilla on korkea ahdistuneisuus arvostella itse tunne näitä pelkoja. Jos tunnet pelkäävät joskus määrä kauhua, täpötäydessä ravintolassa, tai Mall, tai luento teatterissa College, on järkevää yhdellä tasolla välttää niitä tilanteita. Kukapa haluaa kärsiä asennus pelon? Se \\ ’s miksi se \\ on niin tärkeää saada help.While pari ensimmäistä jaksoa pelko voi sietää, tapa ahdistuneisuushäiriö ja paniikkikohtauksia kehittää on alati toistuva sykli (1) esim pelkoa ja paniikkia tuntui konsertissa, (2) seuraavan kerran \\ ’menossa konserttiin, arvelet että saatat tuntea, että paniikkia uudelleen (3) vain ajatella saatat tuntea sen, melkein aina takaa, että te. (4) Ei ole yllättävää, haluat paeta tilanteesta ja lopulta, te (5) alkaa välttää menossa konsertteja. Kunnon terapia voi oppia hyvin nopeasti ja helposti miten reagoida eri tavalla tilanteita, jotka nyt tekevät olet paniikkikohtauksia.

Oletko liian Ahdistuksen emo?

Vanhemmuus voi tarjota kaikille laillinen hetkiä huoli ja jopa korkea ahdistuneisuus. Jos lapsella on korkea kuume, sinun \\ ’d on tehtävä betonista ei olla huolissaan, pelokkaita ja vähän huolissani. Monet ensimmäistä kertaa vanhemmat syyllistyä liialliseen varovaisuuteen kanssa hyvin pienten lasten, joiden lämpötila on usein johtuu niinkin uhkaamattomassa kuin kasvukipuja. Se \\ ’s tasapainottelua. Jos \\ ’ve ajanut oman kaksivuotias ensiapuun paikallisen sairaalan korkea kuume, joka välittömästi haihtuu jälkeen yksi annos parasetamolia tai aspiriini, kukaan ei heti diagnosoida teille liian anxious.If muista oireista tiedät että lapsi on leikkaus hänen tai hänen kaksivuotias molars ja todennäköisesti ajaa kuume, sitten kun tuo lapsi ER jokaisen kuume piikki (ennen lääkkeen aspiriinia ja odottaa puoli tuntia, onko kuume helpottaa) että \\ ’s ehkä osoitus siitä, että te \\’ re liian ahdistunut. Mitä sitten? Pienten lasten, se \\ ’s parempi olla varma kuin katua. Oikea? Kyllä. Ja ei. Monet teistä lukenut tämän artikkelin tietää, että panicky reaktioita sinun piti oman kaksivuotias \\ ’s lämpötila piikit eivät ole koskaan oikeastaan ​​jäljellä you.You huoli liian jos Yhdeksäntoistavuotiaana tytär on jopa puoli tuntia myöhässä. Olet jatkuvasti Nag (tai yrittää motivoida) aikuisten lapsille heidän University tehtäviä. Your aikuista lasta pitää monia asioita salassa te, koska he tietävät reaktio on over-the-top näyttää huolta. Vietät aivan liian paljon aikaa huolestuttava ja pelon täyttämä noin lastesi \\ ’s uusin kumppani: joista kukaan ei ole koskaan hyvä enough.It on normaalia vanhemmille huolehtia heidän lapsensa, kun he ensin oppia ajamaan, ja se \\’ s vieläkin normaali huolehtia kun lapset don \\ ’t tulla kotiin odotettu aikaa. Mitä I \\ ’m viitaten tässä jälleen kysymys asteen. Kun vanhempi on todella tulossa niin ahdistuneita aikuinen lapsi myöhässä, että s /hän on melkein oksentelua tai saada ripuli, niin etsimme ahdistus josta on tullut toimimattomia. Kuten kaikki ahdistus, se voidaan voittaa.