Diabetes And You – Basic käyttäjät Guide
muuttaminen oman elämäntapa voi joskus olla challenging.However, jos sinulla on diabetes, on tärkeää alkaa tehdä joitakin muutoksia edun terveydelle. Seuraavassa on muutamia ideoita sinäkin voit käyttää selviytyä diabeteksen.
Esimerkiksi pitää mittari, ja varmista, että laitat ne sinne jokainen ilta, ja insuliini yhdessä tietyssä paikassa, jotta se on helppo pääsy aamuisin.
Etsi terveellisiä tapoja hemmotella jos kärsit diabetes.You luultavasti täytyy poistaa makeisia kokonaan. Jos säilyttää oikea verensokeri, voit turvallisesti syödä jälkiruokia satunnaisesti. Voit tehdä tämän päästä eroon joistakin hiilihydraattien aterian.
Jos olet diabeetikko, on tärkeää testata uniapnea samoin. Jos olet diagnosoitu uniapnea, saada hoitoa uniapnea heti kun diagnosoidaan.
Voit säästää paljon rahaa reseptiä jos vaihdat online apteekki. Voit tilata diabetes lääkitystä tai tarvikkeita kuukausittain, joten sinun ei koskaan lopu diabetes tarvikkeita tarvitset.
Lue paikalla mitä elintarvikkeita, joilla on korkea glykeeminen indeksit ja voi nostaa verensokeria piikki. Foods korkea glykeeminen Indeksiin pastat, mehuja, leipää, mehuja, ja pastat on korkea glykeeminen indeksit. Jalostettuja elintarvikkeita voi myös olla hyvin huono vaikutus verensokeria. Kokeile korvata jalostettuja elintarvikkeita tavanomaiset epäillyt: lihat, kalat ja äyriäiset, liha, ja vihanneksia.
Voit jopa käyttää kiipeilyteline tehdä leukaa, tai tehdä ylimääräisiä ponnisteluja liikkua talossa.
Keskustele lääkärin kun epäilet, että sinulla on raskausdiabetes diabetes.You voisi edes ottaa lääkemääräykset, joka ei vahingoita vauvan ja muuttaa lääkäri voi auttaa perustaa ruokavalio.
Jos uudelleen yksi diabeetikko, joka nauttii eväs, se saattaa olla vaikea mennä ilman nopeita välipaloja, että voit vain napata ja mennä.
eri elintarvikkeet on erilaisia vaikutuksia verensokeria, joten sinun täytyy seurata tarkasti mitä syöt. Jos katsot mitä syöt, glukoositasosi voidaan helposti hallita.
Älä syytä siitä raskausdiabetes. Se tapahtuu usein ja on yleensä pois kenenkään hallinnassa.
Tämä tarkoittaa, että vauva todennäköisesti kehittää diabetes tulevaisuudessa.
Tupakointi on erityisen vaarallista terveydelle, jos olet diabetes.Smoking on erityisen haitallista diabeetikko, koska sillä on kyky nostaa verensokeria vaarallisen korkea.
glukoosi tabletit ovat vaihtoehto henkilö diagnosoitu hypoglykemia.