Krooninen sairaus

Yrittäessään pitää ketään tuhlaavat aikaa käsittelyssä artikkeli, joka ei koske niitä meidän täytyy määritellä selvästi Tämän artikkelin aihe. Jos olet mukava odottaa ihmettä lääke parantaa syöpää, odottaen, että varhainen havaitseminen kautta minkä tahansa määrän kokeita teidän lääkärit? Toimistoon jälkeen kemoterapiaa yrittäessään tappaa nyt havaittavissa syöpäsoluja, niin tämä artikkeli ei ole sinua varten. Jos kuitenkin haluat mieluummin välttää syövän kokonaan estämällä sitä ennen kuin se alkaa, niin lue edelleen.Kun käsitellään ravinnon ja syövän ehkäisyssä yksi kuumimmista aiheista tällä areenalla tällä hetkellä ovat antioksidantteja. Ensisijainen syy, että antioksidantit ovat saaneet yhä enemmän huomiota perustuu luonteeseen syöpäsolujen itse, miten ne käynnistetään ja mikä vielä tärkeämpää, miten ne voidaan poistaa ennen tulossa havaittavissa. Useimpien syöpäsairauksien, he saavat alkunsa, kun Matkapuhelimella 抯 DNA tulee vaurioita jossain muodossa. Muista, että elimistö tuottaa uusia soluja päivittäin ja että nämä uudet solut luodaan perustuvat sininen tulostaa, miten ne tulee rakentaa. Se blue print on DNA. Kun DNA on vaurioitunut tai sen aikana luomisprosessi näiden uusien solujen ne joutuvat kosketuksiin vapaat radikaalit ne ovat vahingoittuneet. Tarkistamaton että vahinko alkaa läpi hallitsematon kasvu ja jossain vaiheessa kun vaurioituneita soluja on tullut tumor.While on puhuttu paljon antioksidantteja meidän täytyy todellakin määritellä, mitä ne ovat. Antioksidantit ovat aineita, jotka suojaavat soluja aiheuttamien vahinkojen molekyylejä tunnetaan vapaita radikaaleja. Antioksidantit voivat vakauttaa vapaita radikaaleja ja siten estää joidenkin vahinkojen vapaiden radikaalien muuten saattaa aiheuttaa. Vapaat radikaalit ovat epävakaita molekyylejä, joita epätäydelliset elektronikuori, minkä ansiosta ne kemiallisesti reaktiivisia kuin täysin elektronikuori. On olemassa useita ympäristötekijät, kuten tupakansavu, yli auringolle altistuminen, saastuminen, myrkkyjä veteen, torjunta-aineita käytetään kasvava meidän vihanneksia ja erilaiset muut tekijät voivat johtaa myös vapaiden radikaalien muodostumista. Yleisin vapaiden radikaalien on happea? Että 抯 korjata yksinkertainen teko hengitys, joka tarvitaan pitämään meidät hengissä on yleisin syy vapaiden radikaalien tuotantoa kehossamme. Kun happea muodostua sähkövaraus tai ”radikalisoituneita” se yrittää varastaa elektroneja muita molekyylejä, aiheuttaa vahinkoa DNA ja muiden molekyylien. Ajan mittaan tällainen vahinko voi tulla peruuttamattomia ja aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia kuten syöpää. Antioksidantit kuvataan usein ”keräilyyn” vapaat radikaalit, eli ne neutraloivat sähkövaraus ja estää vapaiden radikaalien ottamasta elektroneja muista molekyyleistä. Joitakin esimerkkejä yhteisen antioksidanteista ovat beta-karoteeni, lykopeeni, vitamiinit C, E ja A, vain muutamia mainitakseni. Vaikka ei antioksidanttina toinen hyvin tärkeä mineraali on Seleeni, joka on itse asiassa osa antioksidantti enzymes.While ruokavalion ja ravinnon ovat alkaneet saada enemmän huomiota meillä on vielä pitkä tie, joka perustuu useisiin tilastojen ympäröivän keskimääräisestä ruokavaliossa enemmän amerikkalaisia. Yksinkertainen haku American Journal of Clinical Nutrition antaa kliinistä tutkimusta, joka perustuu ruokavalion, ravitsemuksen ja syövän. Vaikka tämä saattaa olla suuri järkytys sinulle, saatat olla yllättyneitä siitä, että tämä tietty merkintä on Copyright vuodelta 1976. Kuten johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa, joka on hyvin estettävissä, voisi odottaa kuulla lisää vaikutuksesta Diet, Nutrition and Exercise koska se liittyy syövän ehkäisemiseen. Useammin kuin ei, jos poimia sanomalehdessä tai saaliin uutisia aiot kuulla uusimmista kemoterapiaa, uusin lääke syövän hoitoon, viimeisintä teknologiaa parantaa mammografiassa ja lista jatkuu. Jos todella haluat tehdä jotain syövän ehkäisyssä voit 抰 odottamaan tiedotusvälineet ja valitettavasti jopa perheen lääkäri kouluttaa teitä terveellisen elämäntavan omaksumisessa. Älkää 抰 väärin, että viimeinen kommentti kuin on slam lääkäreille, koska se ei ole. Jokainen lääkäri että tiedän toimii erittäin kova ja asettaa joissakin pitkiä päiviä. Valitettavasti tapa, että terveydenhuolto on rakenteeltaan ne eivät saa maksaa kouluttaa teitä terveellistä elämäntapaa, ravinto, liikunta tai mitään asioita, jotka sinun täytyy hyväksyä mahdollisimman kattava wellness-ohjelma. Karu totuus on, että meidän terveydenhuollon järjestelmä on setup vahvistaa sinulle, kun olet 抮 e rikki, ei estää sinua saamasta tähän pisteeseen. On todella jopa voit ottaa ennakoivasti oppimiseen mitä sinun tarvitsee tietää, jotta omaksumaan yleinen terveiden elämäntapojen /wellness-ohjelmaan. On tärkeää huomata, että kattava wellness-ohjelma, joka johtaa yleisen terveiden elämäntapojen ei ole jotain, että saat tehdä viikon, kuukauden tai jopa vain seuraavan vuoden aikana ja sitten 抮 E tehnyt. Tämä on elinikäinen pyrkimys. Niille teistä, jotka ovat enemmän tee se itse kirjoittamalla ihmisiä on suuri määrä resursseja auttaa sinua. Internetistä on huikea useita kirjoja, jotka julkaistaan ​​vuosittain aiheesta terveellistä elämäntapaa, ruokavalio, ravitsemus, anti-aging. Erittäin kattava opas yleistä terveellistä elämäntapaa, joka on hyvin käytännöllinen, pakkaus viittauksilla kliinistä tutkimusta ja yleistä helppo lukea on 揟 hän Metabolinen Plan? Stephen Cherniske. Hyvä uutinen on, että jokaiselle jotakin. Jos et halua kahlata läpi vuorten tietoa on yhä enemmän keskuksia omistettu hyvinvointi, terveelliset elämäntavat, ja monet näistä tilat tarjoavat elämän valmentajia auttaa pitämään asiakkailleen vastuussa ja raiteilleen. Jopa kaikkein omistettu henkilö, jolla on vastuullisuutta kumppani joidenkin tyyppi on hyvä idea auttaa noina elämänvaiheisiin jossa motivaatiota vain ei ole siellä missä pitääkin. Lopuksi on olemassa yhä enemmän lääkäreitä, jotka vievät kokonaisvaltaisesti paranemista, joka sisältää tasapainoisen lähestymistavan, joka on yksi parhaista lähestymistavoista. Täydellisessä maailmassa terveydelle olisi aina hallittavissa kautta tasapainoinen ruokavalio, hyvä lisäravinteiden ja liikunta. Kuitenkin karu totuus on, että on hetkiä, että jopa ponnisteluistamme eivät riitä ja meidän on pakko kääntyä farmaseuttisen pitää meitä pelin elämän. Lyhyesti kaikenlaisen paranemista on paikkansa? Ei ole yksi kenkä sopii kaikille ratkaisu, joka toimii kaikille, kaikki time.Lastly, on olemassa joitakin hyvin dokumentoitu asioita, joita voimme tehdä auttaa ehkäisemään syöpää. – Jos tupakoit? STOP-Syömisen valmistettu korkealla lämpötilalla erityisesti paistettuja ruokia tulisi poistaa tai vähentää niin paljon kuin possible.- lukumäärän lisääminen hedelmiä ja vihanneksia omassa ruokavaliossa. Ihannetapauksessa 70% tai enemmän päivittäinen kalorien saanti pitäisi tulla hedelmiä ja vihanneksia. Jos mahdollista orgaanisesti grown.- Etsi hyvämaineinen täydentää yritys maadoittaa tieteen tuotteiden todistettu tiukka kliinisten tutkimusten kuten Univera LifeSciences. Jopa paras ruokavalio maailmassa on menossa lyhyttä vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, joita tarvitsemme kattavan wellness /anti-aging program.- Harjoitus? Me rakennettiin meidän maker liikkua. Liikkeelle ja pysyä aktiivisena. Onko termi käytä tai löysä se tarkoittaa mitään? American Cancer Society on suuri osio sivuillaan nimeltään 揟 hän täydellinen opas ravitsemusta ja liikuntaa? Br /> – Vähennä altistuminen kemikaaleille ja myrkkyjä. Käytä biohajoava tuotteiden puhdistukseen, koska ne ovat paljon vähemmän haitallisia sinulle ja environment.- Vähennä rasvan oman ruokavalion, mutta lisäävät välttämättömiä rasvahappoja vaatimat jokainen meistä? Erityisesti aivoihin ja joints.- Jos olet ylipainoinen ja /tai lihavia vähentää painoa, koska tämä on hyvin dokumentoitu syy nopeutetun vapaiden radikaalien activity.References: 1) Diet, ravitsemuksen ja syövän: American Journal of Clinical Nutrition, Vol 29, 1035-1047, Copyright? 1976 The American Society for Clinical Nutrition, Inc, EN Alcantara ja EW Speckmann, https://www.ajcn.org/2) ravitsemuksen ja syövän ehkäisy: New Insights osaksi rooli Fytokemikaalit: American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 76, No. 1, 259, heinäkuu 2002? 2002 American Society for Clinical Nutrition3) Ravinto ja Activity Tietovisa: Asutko älykäs ?: American Cancer Society, https://www.cancer.org/docroot/subsite/greatamericans/content /Nutrition_and_Activity_Quiz.asp4) Täydellinen opas? ravitsemusta ja liikuntaa, American Cancer Society, https://www.cancer.org/docroot/PED/content/PED_3_2X_Diet_and_Activity_Factors_That_Affect_Risks.asp5) Stephen Cherniske, MS, aineenvaihdunnan Plan, The Random House Publishing Company, 2003, ISBN: 0-345-44102-8, https://www.themetabolicplan.com/