Top 7 terveyshyödyt muskottipähkinä tai jaiphal
Lue tämä Hindi.
muskottipähkinä (tunnetaan jaiphal in Hindi) on makea ja mausteinen pähkinä kaltaiset mausteen, joka on yleisesti nähtävissä Intian keittiöissä. Se on yleensä suositeltavaa lisätä ripaus raastettua muskottipähkinää keittoa tai salaattia tämä hämmästyttävä mauste voi saada ihmeitä terveydelle. Se ei ole vain rikkaat maku ja ainutlaatuinen maku tämän mauste, joka tekee pakkohankinta ainesosa kaikki lajikkeet ruokia, mutta myös sen terapeuttista potentiaalia. Tässä top 7 syytä muskottipähkinä on hyväksi terveydelle.
Se lyö unettomuus
muskottipähkinä auttaa lisäävät serotoniinin, välittäjäaine, joka on avainasemassa asiakkuutta nukkumaan. Se sisältää myös yhdiste, joka tunnetaan myristicin joka estää eritystä entsyymien aiheuttama stressi, mikä edistää unta. Lisää muskottipähkinää jauhe lasi lämmintä maitoa ja juoda sitä ennen nukkumaan menoa käsitellä unettomuus.
Se lisää sukupuoli ajaa
Kärsitkö alhainen libido? Lisää muskottipähkinää jauhe
chai
tai pirtelö piristää seksielämää. Muskottipähkinä toimii luonnollista seksuaalista joka jäljittelee vaikutus hormoni serotoniinin, joka aiheuttaa seksuaalisen kiihottumisen ja myös rentouttava vaikutus kehoon.
Se helpottaa iho-ongelmia
Sisällytä muskottipähkinä osaksi ruokavaliota päästä eroon erilaisia iho-ongelmia, kuten viat, akne ja ryppyjä. Tämä ihme mauste on tunnettu sen hämmästyttävä antiseptinen ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat ihonpuhdistustuotteet. Levitä taikina muskottipähkinä jauhetta hieman maitoa iholla vähentää turvotusta, punoitusta tai ikävyys.
Se ruuansulatusta
Vaikka useimmat ihmiset kärsivät ruoansulatushäiriöt ja mahan komplikaatioita, kuten happamuus, ruokahaluttomuutta havaitaan yleisesti lapsille ja aikuisille. Ripottele muskottipähkinä jauhetta yli salaatteja, jälkiruokia (vanukkaat tai jäätelöä) tai astioita, sillä se parantaa ruoansulatusta, lisää ruokahalua ja estää ripulia, koska muskotti on runsaasti kuitua ja sisältää tärkeitä yhdisteitä, jotka auttavat lievittämään vatsakipuja, ummetusta ja happamuus .
se lievittää suun ongelmia
voimakas antibakteerinen ominaisuus muskottipähkinä tekee siitä tehokkaan luonnollinen korjaamiseksi päästä eroon ienongelmiin kuten hammassärky ja pahanhajuista hengitystä. Tämä ihme mauste on myös erittäin tehokas paranna iensairauksien ja estää plakin ja bakteerien kasvua suussa. Voit käyttää muskottipähkinä öljyä (laittaa muutama tippa öljyä pumpulipuikolla ja soveltaa sitä teennäinen) ehkäistä ja torjua suun ongelmia.
Se vahvistaa immuniteettia
muskottipähkinä on erilaisia elintärkeitä ravinteita, jotka ovat keskeisessä asemassa pidettäessä yllä hyvää terveyttä parantamalla immuunijärjestelmän toimintaa. Läsnäolo erilaisia mineraaleja ja vitamiineja tässä mauste ovat vastuussa voimakas tulehdusta ja antioksidantti toimintaa, mikä puolestaan parantaa yleistä terveydentilaa.
Se parantaa aivotoimintaa
keskeinen yhdiste läsnä muskottipähkinä on myristicin, joka inhiboi entsyymiä, joka on vastuussa Alzheimerin tauti. Se myös stimuloi aivoja mikä helpottaa henkistä stressiä, lisäksi parantaa muistia. Lisää maustetta ateriat, koska se toimii tehokkaana luonnon korjaamiseksi taistella masennusta ja ahdistusta.
Image Source: Getty Images
Voit myös haluavat lukea:
terveyshyödyt kanelia (dalchini) B
8 terveyshyötyjä elaichi tai kardemummaa
Mustapippuri – enemmän terveyshyötyjä kuin tiedät!
lisää artikkeleita terveellisiä elintarvikkeita, tutustu terveellistä ruokaa sivun. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.
ja terveyteen liittyvät kyselyt, käy
Kysymyksiä ja vastauksia-osiossa
.