Treat Ummetus – Foods, jotka aiheuttavat Constipation
Monet meistä olisi huomannut kuinka jotkut ruoka, jota syvästi nautittavuus voivat päätyä luomaan turvotuksen tunne meitä, jotka meidän täytyy välttää, jotta hoitoon ummetus. Monille se johtaa ummetus. Nykyään erityisesti ihmiset maailman yli vähän aikaa, emme tarjota ruokavalion kanssa todellisen merkityksen se ansaitsee hoitoon ummetus. Tämä voidaan selittää sillä yksi tärkeimmistä syistä eri vaivoihin meissä, erityisesti ummetus. Lähes jokainen on kokenut ongelmia ummetus jossain vaiheessa tai toisella elämässään.
Epätasapaino ruokavaliossa tai saanti sopimatonta ruokaa voidaan mainita ensisijainen syy ummetus Suurin osa meistä. Tämän artikkelin tarkoituksena on korostaa joitakin elintarvikkeita, jotka voidaan pitää vastuussa tämän ehdon.
1 banaani, vaikka sitä kutsutaan kuin erittäin kuitu- elintarvike on todettu toimivan sideaineena, mikä tekee niistä ihanteellinen ratkaisu parantaa ripulin.
2 maitotuotteet, on se maito, juusto tai jogurtti, voi johtaa ummetus, turvotus, kaasu ja kramppi.
3 Elintarvikkeet korkea hydratut ja eläinrasvat kuten juustoa, välipalat kuten sirut, pizza jne kaikki osaltaan ummetus.
4 Jalostetut elintarvikkeet kuten puhdistetut jauhot, leivonnaisia, jne. ja pakasteiden kohteita, varapuheenjohtaja nykymaailman, on merkittävä tekijä, joka myötävaikuttaa syntymistä ummetus.
5 korkea sokeri juomia, kuten virvokejuomia, kofeiinia runsaasti juomia, kuten kahvia ja alkoholi voi aiheuttaa ummetusta.
6 Täydentävät rautaa ja kalsiumia voi myös aiheuttaa ummetusta. Kalsium voi heikentää luonnollista lihasten liike paksusuolen joka aiheuttaa ummetusta.
pidättäytyminen tai kuluttavat pieniä määriä voi siten vähentää mahdollisuuksia ummetus tai jopa hoitoon ummetus.