Krooninen sairaus

Selkäkipu on kipu, joka tuntuu takana että yleensä peräisin lihakset, hermot, luut, nivelet tai muita rakenteita selkärankaan. Selkäkipu voi olla äkillinen tai voi olla krooninen kipu; se voi olla vakio tai ajoittainen; pysyä yhdessä paikassa tai säteillä muille alueille.

Mikä on syynä Back Pain?

Ryhti – Selkäkipu yleisimmin johtuu huono asento. Joskus se johtuu huonosta kehon osia kuten seisomaan pitkiä aikoja tai istuu väärän asennon. Selkävamman, raskasta fyysistä työtä, nosto, taivutus, vääntyminen tai ahtaisiin paikkoihin saattaa toimia edeltäjänä käynnistää selkäkipu.

Vahinko – äkillinen lasku, auto-onnettomuudessa, tai urheiluvammojen voi aiheuttaa nyrjähdys tai rasitusta. Kun selkävamman tapahtuu, lihakset, jänteet, ja jänteet tullut ylikuormitettuja ja turvonneet, mikä aiheuttaa kipua, arkuutta ja jäykkyyttä.

Kolme Yleisiä syitä selkäkipu ovat:

Lihas kannat: Kireät lihakset, jänteet tai nivelsiteet tai tulehtuneita niveliä saattaa aiheuttaa kipua pitkin selkärankaa.

Nivelrikko: Vanhuus ja vahinkoa hitaasti johtaa heikkenemiseen rustoa. Rusto on suojaava kudos, joka peittää pinnan nivelten nikamien.

Osteoporoosi: se on sairaus luita, joka johtaa suurentunut murtumien. Vuonna osteoporoosi luun mineraalitiheys alenee.

Oireita selkäkivuista

Useimmat ihmiset ovat kokeneet selkäkipua joskus elämänsä. Syyt selkäkipu on lukuisia; jotkut ovat itse aiheutettu johtuu eliniän huonoja tapoja. Muut selkäkipu syitä ovat onnettomuudet, lihasvenähdykset, ja urheiluvammat. Vaikka syyt voivat olla erilaisia, useimmiten ne jakavat samat oireet.

Oireita selkäkipu voi sisältää:

Pysyvä särky ja jäykkyys kaikkialla pitkin selkärankaa, alustasta kaulan häntää luun

Terävä, paikallista kipua niskassa, yläselän tai alaselän – varsinkin kun raskaat nostot tai harjoittaa muuta rasittavaa toimintaa. (Kipu yläselän voi myös olla merkki sydänkohtaukseen tai muita hengenvaarallisia.)

Krooninen kipu keskellä tai alaselkään, varsinkin kun istuu tai seisoo pitkiä aikoja

Selkäkipu joka säteilee alhaisesta takaisin pakaraan, alas takana reiteen ja osaksi vasikka ja varpaat

Kyvyttömyys seistä suorassa ilman vakavia lihaskouristukset alaselän.

Treatment

Selkäkipu hoidon tavoitteet ovat kivun lievitys ja palauttaa liike. Perus hoito lievittää selkäkipu kannasta tai vähäinen vamma on lepo. Jään voi olla hyötyä, sillä voi aspiriini vähentää kipua ja tulehdusta. Kun tulehdus laantuu, kuumentamalla voi rauhoittaa lihaksia ja sidekudosta.

Pitkäaikainen lepoon, jota pidetään yli 72 tuntia, ei ole vain ei enää pidetty tarpeellisena useimmissa tapauksissa selkäkipu, se on todella haitallista, joten elpyminen hitaampaa ja mahdollisesti aiheuttaa uusia ongelmia. Useimmissa tapauksissa, sinun odotetaan aloittaa normaali, ei-rasittavaa liikuntaa (kuten kävely) 24 tunnin kuluessa 72 tuntia. Tämän jälkeen sinun pitäisi alkaa ohjata liikunta tai fysioterapia. Voit estää selkävamman oppimalla – ja tekee – lempeä venyttelyyn ja oikeaa nostotekniikkaa, ja säilyttää hyvä ryhti.

Harjoitustehtäviä ja ottaen asianmukainen lääkitys on suuri apu hoitoon takaisin kipua.