Krooninen sairaus

pelätä korkeuksia siinä määrin on luonnollista. Tietenkin me kaikki pelkäävät jossain määrin asioita, jotka voivat vahingoittaa tai tappaa meidät, ja se olisi typerää ei olla. Pudotus korkealta voi teoriassa jättää loukkaantunut tai kuollut, ja niin on luonnollista, ja mukautuva peräisin evoluution kannalta, on joitakin vastenmielisyyttä seisoo reunalla valtava rakennusten toisella foot.However joillekin ihmisille tämä pelko voi olla pikemminkin liiallinen siihen pisteeseen, jossa se estää niitä tilapäistä toimintaa, joka liittyy korkeuksille tahansa ominaisuudessa. Tämä on todellinen häpeä, kun ajatellaan kuinka monta uskomattomia toimintoja ja kokemuksia luottaa korkeutta kuumailmapallojen, jotta kiipeää yläosien kuuluisia maamerkkejä kuten Eiffel-torni benji jumping.In lyhyt, jos olet liian kammosta Tulet taistelu nauttia joitakin enemmän henkeäsalpaavia hetkiä elämä on tarjota sinulle myös todennäköisesti on vaikeuksia jotkut enemmän perus näkökohtia day-to-day elämään kuten ottaen hissin tai saada lentokoneessa . Täällä niin me tarkastelemme joitakin tapoja, joilla voit estää nämä pelot saamasta voitolle you.Learn Rentoutuminen TechniquesA pelko korkeudet on eräänlainen ahdistusta ja se tarkoittaa, että se voi aiheuttaa kohonneen sydämen lyöntitiheyden ja monia muita oireita. Nämä eivät tietenkään auta ja sen sijaan vain palvella päätteeksi teitä enemmän, joten oppiminen hallitsemaan näitä oireita on tärkeää. Käyttämällä hengitys tekniikoita ja visualisointi on mahdollista alentaa sykettä niin, että olet ainakaan toiminut up.Take MedicationIf olet Deathly pelkää lentää, sitten käyttämällä oikea lääkitys ennen lennon voi auttaa paljon. Onko tämä ahdistus lääkitystä tai nukkuva tabletti se auttaa pysymään rennompaa kunnes koettelemus on ohi – vaikka tietysti se ei ole ihanteellinen päätyä riippuvaisia ​​näistä techniques.Build UpIf et ole valmis alistaa itsesi korkeuksiin iso tavalla vielä, niin saatat olla parempi alkaa pieniä ja työ tiesi ylös. Esimerkiksi silloin, tämä voi tarkoittaa, että yrität menossa huipulle vain pieni rakennus aluksi ja viettää jonkin aikaa siellä, kunnes saat mukava, tai että yrität menossa iso pyörä tai vastaavaa. Vähitellen saat korkeammalle kunnes olet puuttumalla erilaisia ​​korkeuksia, jotka ovat jälleen pelottaa teitä. Facing pelkosi miellyttävässä ja kontrolloiduissa olosuhteissa voi myös olla hyvä tapa tehdä niistä vähemmän pelottavia – kokeile meneillään kuumailmapallolento varten instance.CBTCBT sanoista kognitiivinen käyttäytymisterapia ja on eräänlaista psykologia, johon liittyy katsomalla ajatusprosessia takana uskomuksia ja käyttäytymistä ja sitten muuttamalla niitä enemmän mukautuva. Tämä voi olla erittäin tehokas tech et ole pelätä korkeuksiin ja on varmasti syytä antaa yrittää.